中考体育标题形式
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2016-05-062016年石家庄中考体育立定跳远训练技巧要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。1.作用与特点立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合...
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2016-05-062016石家庄中考体育男生1000米跑评分标准2016石家庄中考体育男生1000米跑评分标准:
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2016-05-062016石家庄中考体育女生800米跑评分标准2016石家庄中考体育女生800米跑评分标准:
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2016-05-062016石家庄中考体育立定跳远评分标准2016石家庄中考体育立定跳远评分标准:
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2016-05-062016石家庄中考体育掷实心球评分标准2016石家庄中考体育掷实心球评分标准:
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2016-05-062016年石家庄市中考体育分值表2016年石家庄市中考体育分值表 项目 分值 男女立定跳远 (米)掷实心球 (米)1000米 (分)立定跳远 (米)掷实心球 (米)800米 (分)102.34以上...
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2016-05-062016石家庄中考体育长跑项目测试需要注意事项长跑测试需要注意事项1、起跑及起跑后的加速跑①站立式起跑两脚前后开立,将有力的腿放在前面,前脚尖紧靠起跑线后沿,后脚距前脚一脚半距离左右,两脚的左右距离自然开立,与肩同宽,上体前倾,两膝弯曲,前脚大小...
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2016-05-062016石家庄中考体育实心球项目测试需要注意事项实心球测试需要注意的事项1、站位:两脚前后站位,与肩同宽,前脚抵在投掷线稍靠后,后脚离前脚一脚半距离,身体重心在预加速前在两脚间,预加速时重心后移落在后脚2、预发力髋关节向前送,腰腹充分展开,胸部前挺...
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2016-05-062016石家庄中考体育立定跳远项目测试需要注意事项立定跳远测试需要注意的事项1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。...
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2016-05-062016石家庄中考体育前、中期孩子注意事项《中考体育前、中期孩子注意事项》一、饮食大致分为考前日常饮食和考中饮食两类:饮食对学生考试成绩的提高有重要的影响,合理的饮食能为机体(学生本身)储存运动所需要的能量和水分,减少运动过程中腹痛现象的发生...
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2016-05-062016年石家庄市初中毕业与升学体育考试实施方案2016年石家庄市初中毕业与升学体育考试实施方案实施初中毕业升学体育考试是贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,加强学校体育工作,增强学生体质,全面实施素质教育的重要举...
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2016-05-05中考体育喝葡萄糖 能量瞬间爆发?临近中考体育考试时间,家长们都会给孩子加餐:一块巧克力、一颗糖或者一罐功能性饮料,甚至还有学生掏出一支塑料小管,上面写着注射用葡萄糖。俗话说临阵磨枪、不快也光,为了找到好状态,家长学生都拼了。家长:别...
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2016-04-282016年北仑区中考体育考试时间调整通知各初中学校:因天气原因,未参加2016年北仑区初中毕业生升学体育考试第一次集中考试的学校时间调整至4月25~26日,原定于4月28日进行的第二次考试(缓考学生和第一次考试中对中长跑成绩不满意的考生)时...
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2016-04-292016大连中考体育电子测试仪器(图)2016大连中考体育电子测试仪器(图)大连市中考体育今年将全部实施电子仪器测试,有很多同学和家长一直没目睹过电子仪器的真容,让我们先来看一看这测试仪器的真实面孔:立定跳远测试仪器仰卧起坐测试仪仰卧起坐...
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2016-04-292016大连中考体育考试电子测试,这5点需要注意了为了考试的公平公正,大部分初中体育实行电子测试,而很多同学和家长也是第一次接触,一定会有很多相关的疑惑,有专业教师提醒大家,做到以下几点,可保考试无忧:1.跳绳跳绳考试绳子是专业计数跳绳,由教育局提供...
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2016-04-262016年长沙体育中考开考4月19日,长沙市8万初中毕业生迎来体育中考,考试将延续10天。长沙城区大约有3.8万考生参考,采取封闭式管理的方式,统一集中在三个考点进行,分别是:长沙市实验中学、长沙市湘府中学、长沙市长郡双语实验...
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2016-04-252016年大连市初中体育考试全面实行电子测试大连市初中体育考试下月迎来考试期,目前大连市实行初一、初二、初三三个年级都进行体育考试的政策,在考试项目上分为初一跳绳、初二立定跳远,初三男生1000米必考,实心球和引体向上二选一,女生800米必考,...
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2016-04-222016年大连市初中体育考试及体育特长生招生考试考务手册1、大连市2016年初中毕业升学考试和中等学校招生工作意见(摘要)2、2016年大连市初中各年级学生体育考试工作方案3、2016年大连市初中学生体育考试实施细则4、2016年大连市初三学生体育考试须知...
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2016-04-222016大连中考体育考试考点安排【2016大连中考体育考试考点安排】初一、初二年级的体育考试,原则上在本校操场举行,由各区市县教育行政部门根据实际统一安排。初三年级市内五区以外的区市县由当地教育行政部门统一安排。市内五区考点安排如下...
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2016-04-222016大连中考体育考试时间【2016大连中考体育考试时间】1、初一、初二年级:5月30日-6月11日8:00-18:00;市内五区:5月30日、5月31日上午8:00--11:30,下午13:3017:30;各区具体考试方案在...
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2016-04-202016年石家庄市市区中考体育测试注意事项2016年石家庄市市区中考体育测试注意事项2016年石家庄市中考体育将继续使用电子测试设备进行测试,在测试过程当中,学校、体育老师和学生需要注意的事项如下:第一,各学校在测试现场报名时,在检录处需要办...
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2016-04-202016青岛中考体育考试项目规则:排球垫球排球考试方法说明(一)场地器材在墙面距地面高度1.40米处设一标志线;在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。(二)测试方法考生站在地上标志线外,自己将球向上抛起(开...
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2016-04-202016青岛中考体育考试50米跑的注意事项中考50米,一般情况下只要达到教育部规定那一个时间线就可以了。但对于有的人来说,还确实有点难度。下面分享一个方法,貌似很有用。准备活动不能少,防拉伤,不适应等等。毕竟学习还是你要面对的事。要做好一个心...
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2016-04-202016青岛中考体育考试50米跑的训练技巧50米跑的训练比较单调,是让很多家长和学生比较头疼的项目。50米跑是讲究速度和爆发力的项目,要想提高成绩说实话还真没有捷径,只能通过长时间有针对性的练习来达到。(正确的动作技术)孩子们能否掌握好合理、...
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2016-04-202016青岛中考体育考试项目规则:坐位体前屈坐位体前屈测试方法:这一项目的场地是在室内,使用电动测试仪进行测试。考试时,考生直角坐,两腿伸直,两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约1015厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推...
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2016-04-202016青岛中考体育考试坐位体前屈训练技巧注意事项及技巧:1、考试前,考生要进行体前屈准备活动练习,让腿部韧带拉开,然后,身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲;受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力;向前推动游标时,中途不可停顿,一旦停止,...
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2016-04-202016青岛中考体育考试项目规则:立定跳远立定跳远动作要领完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下...
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2016-04-202016青岛中考体育考试立定跳远训练技巧立定跳远辅助练习1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。动作方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有...
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2016-04-202016青岛中考体育考试项目规则:引体向上引体向上项目训练技巧引体向上是2015青岛中考体育测试男生必考项目,对于五年中第一次抽中的考试项目,对于2015青岛中考考生来说还是很有影响的。所以小编整理了中考体育引体向上项目训练技巧,以供大家参考...
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2016-04-202016青岛中考体育各项考试项目评分标准汇总2016青岛中考体育各项考试项目评分标准汇总必考项目2016青岛中考体育考试项目评分标准:800米跑2016青岛中考体育考试项目评分标准:1000米跑2016青岛中考体育考试项目评分标准:引体向上20...
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2016-04-202016青岛中考体育考试项目规则:仰卧起坐仰卧起坐(1)场地器材垫子若干块(或代用品)、铺放平坦。(2)测试方法受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过...
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2016-04-202016青岛中考体育考试项目规则:足球运球(1)场地器材在坚实、平整场地或足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个(测试用球应符合国家标准)...
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2016-04-202016青岛中考体育考试项目规则:篮球运球(1)场地器材测试场地长20米,宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。测试器材包括秒表...
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2016-04-202016青岛中考体育考试项目规则:.800米或1000米跑1.800米或1000米跑(1)场地器材400米、300米田径场跑道,地质不限。也可使用其他不规则场地,但必须丈量准确,地面平坦。(2)测试方法受试者20人一组进行测试,站立式起跑。当听到起跑的口令后...
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2016-04-202016青岛中考体育考试项目评分标准:排球垫球2016青岛中考体育考试项目评分标准:排球垫球
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2016-04-202016青岛中考体育考试项目评分标准:足球运球2016青岛中考体育考试项目评分标准:足球运球
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2016-04-202016青岛中考体育考试于今日(20日)举行青岛市教育局发布今年体育中考的相关信息。体育中考将于4月20日至22日开考,共有15560名初三考生参加。今年选考项目变为考生自选,不再降低考试标准。2016年市内三区初中毕业生体育与健康考试于4月2...
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2016-04-182016年中考体育项目辅助训练和训练方法1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。动作方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后...
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2016-04-192016年大连中考体育各项评分标准2016年大连中考体育各项评分标准
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2016-04-122016年象山县中考体育考试日程安排表2016年象山县中考体育考试日程安排表