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2015-03-23如何正确面对好学生的患得患失一般人都会认为，只有成绩不好的学生容易出各种各样的问题，好学生都是一帆风顺、春风得意的。其实，成绩好的学生，学习的主动性、自觉性和学习能力强，习惯于被表扬和欣赏，有比较强的优越感，会不断为自己锁定更高...
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2015-03-072015中考生状态调整六大法则越是中考迫近,越是状况频出。想记住的东西却总如泥鳅般滑走;原本会做的题突然变了脸,城池坚固难以攻破;夜里周公总来打扰,或辗转反侧,手脚冰凉,两眼发黑当你陷入这般境地,说明焦虑已经袭来。焦虑就像笼罩城市...
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2015-03-072015中考生需提防两大心理问题生活在家里，父母就应该起主导作用，初三考生十分敏感，逆反心理相当强，如果此时与父母缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和，会给学生造成较重的心灵伤害。初三中考考生中80%以上都或多或少存在各种各样心里问题...
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2015-03-07中考生四种常见不良情绪的破解中考生四种常见不良情绪的破解对于初三学子来说，他们将迎来人生中第一个重要关口。很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争但是面对压力，不同的学生会出现种种消极或积极反应...
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2015-03-02中考生如何调整学习心理健康三状态初三生已经迎来全新的一年，在离中考[微博]还剩6个多月的时间里，初三生要调整好状态，从智力、心力和体力三方面做好充足准备，迎接2015中考。学习篇新年开始，初三生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。...
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2015-03-02中考心态好才能赢得最后的成功中考对每个初中生来说都是一次人生的考验，很多考生和家长的心理素质在这个阶段或多或少都有些许偏差，高分网中考小编和大家分享个故事，希望对大家有所帮助！有这样一个十分经典的故事：一辆冷藏车送货到一家商场，...
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2015-02-16中学生逆反心理如何控制从实质上看，逆反心理是一种特殊的反对态度，是青少年学生在长期的社会化教育过程中形成的对认知信息的比较稳定的一种心理倾向。一、逆反心理的实质所谓逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动。...
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2015-02-16中考自我心理调节20招当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次冷处理。No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和...
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2015-02-16中考后考生心态调整如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地去正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。那么，学生应如何调整期中考后...
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2015-02-16中考生缓解压力的方法第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停12秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是吸进一大片，呼出一条线，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。第二...
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2015-02-16中考考生除了学习之外还应注意什么？初三阶段的学生思维仍然比较敏感，追求思想上的独立性，但容易冲动，他们的意志特征仍在发展阶段，克服困难的毅力还不够。学生们在这个阶段对传统观念缺乏深刻的认识，表现出一种较强的逆反心理，他们试图站在一种超...
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2015-02-16中考考生最反感的27句话考不上好高中，就考不上好大学，考不上好大学就没有好工作，没有好工作怎么养家糊口你一定要考上重点中学啊!你一定要好好考啊!中考生最反感的话唠叨型1.唉呀，你说你再不好好学，你能考上哪啊，赶紧学吧。2.人...
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2015-02-16进入初三心理要闯过三关新初三生张强从一个月前就一直闷闷不乐，马上就要上初三了，父母给他定下了中考目标，可他觉得自己学习成绩不好，初一初二都没好好学，现在努力肯定来不及了。面对新初三的学习生活，张强一点儿信心也没有，不能进好...
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2015-02-16中考心理：为什么考生承受压力能力教育学生树立正确的人生观、成才观，懂得学习是为了发展提高自己，只要刻苦努力就有收获和进步，考大学并非唯一出路，任何行业都可以成才等道理。当前，中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重，探讨其原因并研究其...
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2015-02-16中学生如何变压力为动力【北京师范大学心理学院临床与咨询心理研究所所长】刘翔平读了调查报告《中学生的学习压力来源与困难》，对中学生的学习压力和学习困难有了更加直观的感受。所谓学习压力是指学习过程与结果带来的紧张与张力，从情绪...
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2015-02-16教你如何应对考前焦躁根据调查显示，每年临近中考，30%的中学生和6.5%的家长，或多或少的会出现考前焦虑，其具体表现为食欲不振、失眠多梦、掉发、头晕头痛、心情烦躁等。对于学生家长来说，看到孩子停滞不前的成绩，也容易出现焦...
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2015-02-16中考生如何有效缓解考前焦虑？眼下正是中、高考冲刺的最后阶段，各大医院的心理门诊因焦虑、紧张出现心理障碍的中学生明显增多。康菲特青少年成长中心心理专家李春玲老师提醒大家。大考当前，出现紧张情绪是身体的一种应激机制，适度有利于孩子发...
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2014-11-26青春期的7大不健康心理表现少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。其表现主要有以下几个方面：1、忧郁。由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸...
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2014-11-26备考解压心法：要做到“三心二意”越是临近中考，考生们越沉不住气了。这是普遍现象，如何应对？第一要信心，切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。第二要精心，一到考前大家觉得中考本身压力大，另外内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨不得...
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2014-09-24备战2015中考心态篇精华汇编初三备战中考的这一年会有很多变化，在这个过程中有很多孩子的心理也会随之变化。那么作为家长，如何才能帮助新初三中考生调整好心态呢？以下是关于中考心态的文章汇编，供考生们参考。考生必读：中考十大健康心态一...
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2014-05-30家长如何陪孩子过好中考关？家家长如何陪孩子过好中考关？早睡早起，调好生物钟考试前，很多学生天天复习到很晚，这样生物钟的兴奋点就在晚上，白天思维水平却相对不活跃。在日间的考场中，大脑无法达到最佳兴奋点或是思维的最佳发挥状态。所以...
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2014-05-302014中考考前心理指导：如何防止高度紧张第一，正确对待别人评价。有的考生考试前和考试中总在想，考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我，因而引发或加重考试焦虑。考试是自己的事，只要尽心尽力去考就该心安理得，何必受他人的言论影响呢？使你丢了分儿...
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2014-05-302014中考考前心理指导：如何消除考试焦虑心理学上，消除考试焦虑的办法很多，最重要的有三种：1、自信训练产生焦虑的一个重要原因是自信心不足，对自己的评价过于消极。自信训练通过使考试焦虑患者表达正常的情感和自信，扭转消极自我意识来削弱考试焦虑。...
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2014-05-302014中考考前心理指导：考前十天巧安排调整应考心理●学会正确评价自己，正确对待家长和教师的期望和评价，避免盲目自信或自卑。坚信我行！舍我其谁？的心理暗示作用能让自己的水平正常发挥出来。●重视考前10天的休息和睡眠。考前10天要适当放松：听...
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2014-05-302014中考考前心理指导：考前如何克服失眠临近中考，许多考生睡眠成了问题，晚上躺在床上，满脑子公式、定理，越想睡，越睡不着。听到他人美妙的鼾声，羡慕不已，到了深夜，终于睡着，清晨又早早醒来。白天上课时，昏昏欲睡，却又不能。一方面，紧张的学习任...
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2014-05-302014中考考前心理指导：专家谈应试及心理训练在充分掌握了所学知识的基础上，如何在考试中发挥出自己平时学习的最高水平是至关重要的，也就是说，应试也是一种能力的体现。越临近考试越应该做好心理和身体上的调节，因为经过初中三年学习，所学的知识和具备的能...
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2014-05-302014年中考考前心理辅导系列2014年中考考前心理辅导系列（一）2014年中考考前心理辅导系列（一）（1）克服自卑、树立自信。对于自卑的学生，首先应该正确认识自己，不要妄自菲薄，我建议你冷静客观地对自己做一个评价，把自己所有的优...
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2014-05-162014中考应试心理调整三要素指南如何实现中考目标，从心理学角度讲有三个要素：一是知识的贮存和能力层次;二是心理状态的调节;三是应试策略的把握。中考考试时间和考试科目已经确定，考生如何迅速地、科学地把握这三个环节是十分重要的。中考是知...
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2014-05-16家长如何引导2014中考生避免四种病态心理面对考试，学生们通常会存在以下四种心理状态：一。盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间还早...
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2014-05-162014年中考家长给孩子加油最有效的九句话1.儿子，我们支持你，好好考!2.考不上重点，上别的高中，我们已经做好心理准备了。3.结果并不重要，重要的是你努力就行了。4.我们相信你。5.你放开手脚去考，不要老是想结果，只要尽力就行了。6.出去玩...
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2013-08-262014年中考备考需四种心态中考是人生中的第一次大考，考生需要有盲目应试型心理、扞卫尊严型心理、自卑胆怯型心理、求胜心切型心理这四种心态，家长还需要注意降低期望值、放下思想包袱、培养自信心这三个方面，下面是2014年中考备考的四...
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2013-05-15中高考临近家长焦虑也会影响孩子中高考临近，考生焦虑的同时，部分家长也开始焦虑了。心理专家提醒，考生家长最好不要在孩子面前表现出焦虑情绪，以免因此给孩子带来过大的心理压力。眼看着就要高考了，孩子还是该玩玩，一点儿都不紧张。昨日，家住...
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2013-04-27考场健康心理策略：一颗平常心助考场超常发挥1、以一颗平常的心态去参加中考中考，说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过，再平常不过的一种学习方法了。其实，考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业，这有什么值得大惊小怪的呢？...
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2013-04-27中考考前易患焦躁症几种调节方法距离2013年中考还有一个多月的时间，对于正处于青春期的学生，心理和生理的变化非常容易给其带来影响，尤其会出现烦躁情绪，这时就要看学生如何面对，家长、老师如何疏导了。学生宜适当唱反调可应对厌学、消极心...
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2013-04-27中考考场心理辅导之在试卷上乱画复查对考生很重要，在考试中，应该安排一定时间复查试卷，它是一个查漏补缺的过程，如果考生采用的是灵活答题顺序，最后更有必要复查一遍，看看是否有遗漏，最好能对所有题型做一次总体检查，如果时间不够，也要检查...
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2013-04-27中考考场心理障碍之考场上心烦躁有些考生总在考试后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。事实上，考场上一点声音都没有是不可能的...
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2013-04-27中考考场心理辅导之觉得时间不够觉得时间不够考场上最容易引起考生慌乱的情况就是所剩时间不多，却仍有很多题没做完，此时考生会觉得心急如焚，常常是做着这道题，脑子里却想着下一道题，结果哪道题也没做好。在做题前就要有一个对时间的大概考虑，...
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2013-04-27中考考场心理辅导之遇难题就紧张遇难题就紧张考试的时候遇到难题是不可避免的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思路可能也就清晰起来。这时再回头对付那根硬骨头，即使实在解决...
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2013-04-27中考考前心理辅导之考前失眠考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可...
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2013-04-27中考考前心理辅导之考前看不进书考前看不进书这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识...