中考饮食标题形式
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2011-12-159条妙招帮助初三生提高学习自控力这是一个初三生的困惑：我是一名初三的女学生，过完年就要中考了。家里人都希望我能考上重点中学，可是我总是紧张不起来。心中明明说好今天要好好复习，但是拿起书来又看不进去；明明说好不打电脑，却又控制不住自己...
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2011-12-14如何调理好考生们考试期间的饮食迟吃早餐应减少水分早上考试的时间都很长，有很多考生担心如果喝多了水老想要去厕所怎么办。网友__执着01在与中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚交流时说，早上考的都是2个半小时，因为还要提前半个小...
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2011-12-14期末考试饮食六项不宜注意事项考试期间考生要消耗大量的能量，如果饮食不慎，不仅造成身体的不适和病痛发生，还影响考生的正常发挥。所以要注意以下六不宜。一不宜多吃冷食。如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠内的停留时间...
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2011-12-06初三生天冷也要锻炼身体初三第一学期已接近尾声，有部分初三生为了抓紧一切时间学习，连体育课都不上了，逃课在教室看书。每天除了躲不过去的晨跑和上下学外，几乎足不出户。可事实上，这种停止冬季身体锻炼的做法无论从眼前还是从长远来看...
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2011-12-06初三生“寒假综合症”的四大表现【导语】初三学生将迎来初中学习生活中的最后一个寒假，寒假怎么过对初三学生来说显得尤为重要。在寒假还没有到来时，许多家长却已经在为孩子上补习班的事而忙活了，对于大多数孩子来说能放下书本，自由支配课余时间...
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2011-12-05冬天喝什么汤比较好 5款冬季养生滋补汤冬天喝什么汤比较好？天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们总想吃点热乎的东西，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧！今天我们教你做5款养生滋补的保健汤，让你一周可以面对寒冬。一、五指毛桃煲乌骨鸡...
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2011-07-28做好初中升高中数学学习的衔接一些经验显示：一些学生在升入高中后，数学成绩容易出现滑坡现象，其中也不乏初中的数学学的好的学生。一部分学生认为：我在数学上已投入了大量的精力，但高中数学实在太难，导致对学好高中数学失去了信心。造成这样...
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2011-08-01儿子的青春到底谁作主转载于查字典中考网空间冲刺初中的日志儿子中考提前签约，倒也没让我兴奋，只签了个大圈而已，中考前我已对其状态不抱太大希望，就这样吧。嘱托不要紧张就行了。期盼成绩的过程既不揪心也未太在意，签约的一点好处吧...
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2011-08-09写给高一新生：高中是条怎样的路？2011年西安中考结束了！那么，接下来即将要面对的高中生活到底会是怎样？高中，到底是怎样的一条路呢？高中各科科学习方法是否应该有多调整呢？请看：写给高一新生：高中是条怎样的路？我们先谈数学:高中数学和...
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2011-08-24军训必知注意事项汇总军训经验谈军训必备物品清单军训时间表
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2011-09-08写给儿子我一直担心儿子的学习，而时时又有一种爱莫能助的无奈。只能叮嘱他寄予希望，许诺他给予鼓励。我虽爱读书，对他却于事无补。今年我们家有两位高考生，虽然没能如家长所愿，但高考结束后，他们的思想也解放了。我邀请...
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2011-09-09如何预防初中生近视近视，是令许多家长和学生纠结的问题。一个班级，基本上有一大半同学都是近视一族。调查表明我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近...
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2011-09-21写给新高二的女儿漫长的暑假已过去，迎来的是一个美好的秋天。当上课的铃声清脆地响起，当崭新的课本页页翻开，当琅琅的书声响遍校园，女儿又回到了阔别已久的校园，开始了新的学习生活。新的学期，新的希望，新的起点，路还是昨天的...
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2011-09-27多吃鱼可以使孩子智力聪明身体健康儿童多吃鱼肉有什么好处呢?在这之前，大家很有必要先了解鱼肉的营养价值哦。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。...
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2011-09-27对孩子说：父母的能与不能父母的能与不能对孩子说我能给予你生命，但不能替你生活。我能教你许多东西，但不能强迫你学习。我能指导你如何做人，但不能为你所有的行为负责。我能告诉你怎样分辨是非，但不能为你做出选择。我能为你奉献浓浓爱心...
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2011-09-28家庭教育的十个误区以前写过一篇关于父母的爱的文章，记得其中有一句：翅膀上系上了爱的黄金，哪里还能展翅飞翔？父母的爱对于孩子来说至关重要。父母的一言一行都会影响着孩子的成长，父母的教育在孩子学习的过程中有着举足轻重的作用...
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2011-10-10减负谈：学生是最累人职业，你同意吗？近年来关于学生减负的话题一直不断的重复着，市教委额强调要求贯彻减负十条；学生却说，减负只是将上课的内容减少了，实际上却是越减负担越重！关于减负，你的观点是什么？中小学生过完长假开始上课，记者也对学生们...
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2011-10-10父母必须教孩子的八个做人准则想让自己的孩子成为一个诚实、善良、乐于助人，从而受到他人欢迎的人，对所有的父母来说，除了要以身作则，用行动来引导孩子处，在日常生活中，有八个道理一定要教给孩子。公平游戏时遵守规则；感激谢谢别人的好意；...
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2011-10-10中学生家庭教育的六种方法中学生家庭教育作为学校教育的基础，在孩子健康成长中有着不可替代的作用。新时期做好孩子中学阶段家庭教育工作主要有6种方法：【一、思想引导法】中学生已经基本脱掉小学生的稚气，但又不像成年人那样思想成熟，他...
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2011-10-11步步惊心！五大月考结束，说说你的收获月考，虽然只是对成绩的一次小的检验，可是依旧折射出很多值得大家反思的问题。步入初中，每一次考试都非常重要，步步惊心！所以，我们要从一开始就细心谨慎，每一次考试都要有所进步。这一次月考，对于刚刚踏入初一...
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2011-10-13写给月考失败的宝贝我最爱最爱的宝贝，月考失败了，我不用太多的语言苛责你，你自己已经很失落，很歉疚了，不是吗？入学考班级第一，学生会成员，大队委成员，科代表，班长，电台成员，我的宝贝，今年是你官衔最多的一年，那么多的光环...
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2011-10-17父母如何应对孩子早恋【恋爱要从娃娃抓起】在我的原生家庭里，有关恋爱的话题是个禁区。爸爸妈妈从来没有教过我，长大了应该找个什么样的老公。后果就是，当我还在懵懵懂懂中，就被老公俘获。虽然从现在看，结局还算不错，但过程相当磨人...
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2011-10-18写给儿子的备忘录：无论爱与不爱，下辈子都不会再见香港电台著名主持人梁继璋送给儿子的备忘录我儿:写这备忘录给你，基于三个原则：(一）人生福祸无常，谁也不知可以活多久，有些事情还是早一点说好。(二）我是你的父亲，我不跟你说，没有人会跟你说。(三）这备忘...
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2011-11-16是什么抹掉了初中孩子的笑容最近经常看到有家长在论坛上发帖：孩子铁一中，昨天晚上作业又写到了凌晨1点；昨晚西工大的作业太多了，这么下去咋办呀？......类似于这样的帖子还有很多。从开学至今，就不断地听到有家长讨论说以为经历了小...
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2011-11-22初二，熬鹰一样的学习昨晚到家，妞正趴电脑前百度呢，一见我就诉苦：妈妈，今天非让预习初三的古文，得逐句翻译出来，还得抄一遍。妈妈，你说为什么啊，干嘛要提前学初三的呢？我就爱看妞着急，只要她不是撂挑子，我就会在旁边添油加醋的...
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2011-11-24单亲妈妈如何教育初中孩子？【导语】很多单亲妈妈反应，孩子上初中后学习成绩一落千丈，自己和孩子的关系好像被石化，缺少心灵之间的沟通与交流，孩子也越来越孤僻，自己不知道究竟应该怎么做才好？其实，这是一个很正常的情况，因为，小学的学...
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2011-07-19父母要如何帮助孩子度过青春期【一.父母不是永远的靠山，孩子需要自己独立的成长空间】现在的父母爱孩子，那叫一个十全十美，完美到令人无法想象这样的孩子，以后在社会里还如何独立立足？其实，许多人都需要有自己的空间，就如夫妻一样，双方也...
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2011-06-29夏天该不该吃坚果专家说道夏天到了，天气炎热，容易干渴，很多人都觉得坚果不该吃了。的确，市售的各种坚果类产品，加工方式无非是烤、炒和炸，吃了之后容易让嗓子发干，身体燥热，甚至有些人会有上火症状。不过，从另一方面来说，坚...
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2011-06-24专家建议：中考生吃根香蕉再上考场 有助减压北京考试报讯：中考临近，中国中医科学院广安门中医院营养部主任王怡建议，中考生吃根香蕉再上考场，有助于缓解压力。研究表明，吃甜食在一定程度上可缓解压力。夏天天气炎热，不宜过多食用高糖食品。因此，水果是首...
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2011-06-23中考前饮食注意事项离中考越来越近了，在此提醒考生应注意调节心理，健康饮食，劳逸结合，以轻松的心态迎接高考。忌换食谱不吃生食中考前大换食谱是考生的饮食大忌。大鱼大肉、山珍海味、人参鸡汤等很容易造成胃肠疲劳。夏季过食油腻不...
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2011-06-21如何培养初中生的时间观念导语：中考，不仅考孩子也考家长。要想让孩子在考试中力拔头筹取得优异成绩，就要从开始的点滴做起，培养孩子的时间观念。以下是专家给出的关于培养孩子时间观念的介绍：专家介绍，孩子没有成人那种一寸光阴一寸金的...
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2011-06-17中考考前饮食的“黑名单”有一些食品在考前是尽量不要服用的，特别是考前最后几天，这些东西更不能食用。即使有特殊嗜好，也要尽量克制。首先，在考试前夕不要吃一些价格昂贵的补品。有家长在冲刺阶段给孩子吃一些平时不常吃的贵重食物，这实...
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2011-06-10考前营养战：11款食疗粥汤缓解考前紧张面临中考，考生往往会因每天复习功课时间过长，或心情过于紧张而出现头昏、头痛、心悸、失眠、烦躁不安、食欲减退、消化不良、体倦身乏、神经衰弱、失眠多梦等，这些症状统称为中考紧张综合征。这些症状，如采取恰当...
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2011-06-08中考家长为考生准备膳食应满足的要求中考期间，应对考生进行合理的营养补充，注意膳食搭配，提高考生食欲，以满足机体对考试期间的特殊营养需求。考试期间，许多考生的生理和心理都承受着巨大考验。大脑会促使交感神经兴奋，体内的各种激素分泌增加，对...
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2011-06-08如何调理好考生们考试期间的饮食如何调理好考生们考试期间的饮食，让考生们吃好喝好，以良好的精神状态参加考试，可以说是家长们的头等大事。我们传统的饮食文化认为夏气热，宜食菽，因此，在饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，可适当增加蔬菜...
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2011-06-08中考考试中三天主打膳食方案考试中的三天是考生们最紧张的时间，一日三餐的膳食方案要以考生喜欢吃的口味为主，进行均衡、荤素、干稀饮食的合理搭配。第一天：早餐：鲜牛奶一杯，茶鸡蛋２个，面包片，花卷、鸡蛋炒饭，配煮花生米、拌黄瓜丁、拌...
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2011-06-08中考生一日三餐膳食搭配方案早餐：早餐一定要吃好。即使考生没有食欲，也要吃点东西，绝对不可空腹进考场，否则容易发生低血糖晕厥现象，会直接影响到考生答题的发挥。必备食品(儿童食品)：牛奶、鸡蛋、豆制品；主食：馒头、包子、油饼、烧饼...
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2011-06-08中考生必读：有利于增强记忆力的七种食物中考启程在即，考生备考的营养颇为重要，但补充营养并非乱吃一通，应选择一些有利于增强记忆的食物。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是...
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2011-06-05科学饮食助您轻松赴考生吃食品要谨慎家长问题：生食品维生素丰富，生吃蔬菜对考生有利吗？专家解答：不一定。蔬菜生吃有利于保存维生素C和叶酸，但不必所有蔬菜都生吃。因为考试期间最要紧的是饮食卫生，生吃蔬菜对卫生要求更高。孩子平...
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2011-06-02中考饮食：考前复习阶段宜一日四餐参加中考的考生正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段，能量和各种营养素的需要都超过成年人，如何搭配好考生的膳食营养？记者采访了南昌大学一附医院保健科主任医师金国强。早餐高质量、高热量金国强介绍，考试复习...