如何帮助14岁女孩走出自卑心理?
大多数人或多或少都有一些自卑心理,14岁正值青春期,心理发展格外敏感,特别是对于女孩来说,心理更加脆弱,那么,应该如何引导孩子走出这种不良心理障碍的误区呢?
1上课大胆发言
上课不敢发言的同学,并不是不会,往往是因为他缺少自信。他常常这样想:如果我答错了,老师会批评我,同学们会嘲笑我,等下一次再发言吧。结果,下一次机会来了,他仍然不敢发言,于是他会变得更加胆小。其实他想错了,因为即使他说得不对,老师一纠正,就会明白,而且记得更牢。胆小的人要主动发言,争取第一个。
2走路挺胸抬头
如果你仔细观察人的走路姿势,就会发现,人走路的姿势能反映出这个人的情绪。自信的人挺胸抬头,自卑的人含胸低头。走路时,你只要把胸挺起来,把头抬起来,就会觉得自己很优秀,别人也会认为你很自信,愿意和你一起做事。
3用眼睛注视对方
和别人讲话时,要正视别人,看着对方的眼睛。正视别人等于告诉他:我很诚实,而且光明正大,我相信你说的话是真的。用眼睛正视别人,不但能给你信心,也能赢得别人的信任。
4认为自己独一无二
任何一个人都有别人没有的长处。你只要找出自己与众不同的地方,你就会为自己而骄傲,勇气自然会回到你身上。
5把我想成我们
胆小的时候,往往把我想成一个独立的个体,感到无助,产生自卑。如果把我想成我们,就会减少压力。就拿考试来说,你这次考砸了,你要想一想考砸的绝不止你一个,还会有别人,如果你想着是我们考砸了,压力就会小得多。
6给朋友写信
感到心烦的时候,如果你给自己的朋友写封信,倾诉自己心中的烦恼,无论对方是否回信,你都会觉得轻松许多。如果对方给你回信了,告诉你这是件小事,不必放在心上,你自己也会认为,这没什么大不了的,就不会再为这点事而影响自己的情绪。
7面对高山田野大喊大叫
如果你觉得自己实在是胆小怕事,说话声音像蚊子叫,你不妨让父母带你去登山或去郊游,面对高山、田野,你可以尽情地大喊大叫,这时你立刻会觉得自己声音十分洪亮、好听,发现自己原来也很伟大。当然千万不要在家里、学校或公共场所大喊大叫,那样,会影响别人正常的工作、生活。
8常对自己说我能行
我能行三个字,是一种很强的正信息。你天天对自己讲几遍我能行,越是害怕做的事(当然是指做正事、做好事),越要鼓励自己我能行,当你做了你一直害怕做的事,你会发现,自己勇气大增,真的很能行。
【如何帮助14岁女孩走出自卑心理?】相关文章:
相关推荐
网友关注视频
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考历史卷真题解析(3)
- VLOG | 音乐节 | 海边 | 中考完后的日子
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 2019广州中考作文名师点评《别担心,我可以》
- 体育生拿自己跟学霸比,班主任:学霸比第二名高三十分,打脸了
- 中考英语
- 中考英语
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 今年中考作文写“作品” 语文老师分析:“虚实”合度巧立意
- 【中考语文】总复习
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考英语
- 初中美术
- 2019下半年教师资格证笔试
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考语文
- 速报!2019年北京中考语文试题专家解析来了 涵盖三大特点
- 中考历史如何拿高分?这里讲的全是重点!
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 英语课本七年级下册初一英语试卷2017常州中考英语试卷
- 2019年北京中考生物真题解析1
- 中考英语
- 中考作文快速提分,教大家这个写作技巧,掌握考试可加分
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn