中考生应提防的心理障碍
初三中考考生中80%以上都或多或少存在各种各样心里问题,尤其是对于即将由初二过渡到初三的学生来说,越早适应对以后的学习就越有益处。以下的两类心理问题,是众考生最值得引起注意:
1.心理浮躁
这类学生学习成绩还不错,但对于学习是恒心不足,情绪波动比较大,学习的态度随心情变动,常会显露出自以为是,浮躁的学习情绪,故成绩起伏较大。成绩掉下来后,就更会自暴自弃,最终一坠千丈。教育专家指出,初三竞争更加激烈,父母的期望值更高了,中考也不再遥遥无期,使得学生精神压力越来越大。有些学生在巨大的压力下感到茫茫然不知所措,有些学生因为自我加压太大而丧失了应有的活力,也有些学生因为过于紧张而搞得身心两乏,考试发挥失常。对于这样的同学,老师、家长不应再给他们施加压力,应该多和他们谈心,帮学生缓解紧张情绪,让消极情绪得以释放,拿起鼓励的武器,帮他们看到光明的前景,使他们平静的投入学习。
2.力不从心
这类学生对自己有较高的要求,也为自己确立了明确的目标,学习勤奋刻苦,但成绩总不理想。这类学生多集中于女生,她们常为自己的成绩不能提高而苦恼不已。这类学生其一:智力因素相对不佳;其二,对问题的反应能力、接受能力相对较差;其三:对知识的综合运用能力,类推的能力相对较差;其四:没有适于自己的学习方法。所以会很容易产生厌学情绪,这是很危险的,厌学是初三学习活动中比较突出的问题,不仅是学习差的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。资深心理咨询师提示,出现厌学的一个主要原因是适应不了初三的节奏,灰心放弃,如因反应较慢、基础太差怕被人叽笑而不愿上课的;如因记忆、理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的。还有的同学是因为学习意志不坚强、青春期情绪躁动而产生厌学心理,如有的同学面对课本、作业本、试卷,表现出强烈的焦躁、愤懑、无奈。这是非常值得我们深思的问题。我觉得缓解学生厌学必须先帮他们减减压,从学习兴趣的激发入手,让他们感受到学习的乐趣。教师先把功利心收起,给他们的标准暂时降低一下,让他们在够得着的范围内品尝到成功的愉悦,慢慢缓解厌学心理。
另外,老师和家长还应该注意帮孩子处理同学关系和父母关系,生活在学校中,人际关系处理不好,已经成为困扰学生的一个大问题。我觉得作为英语老师可以利用日记这个桥梁和学生沟通,也可以在观察出问题后和学生个别交流,从自己的人生经历和朋友的角度帮他们出谋划策,让学生脱离人际混乱的漩涡;
生活在家里,父母就应该起主导作用,初三中考生十分敏感,逆反心理相当强,如果此时与父母缺乏相互理解和沟通,或家庭关系不和,会给学生造成较重的心灵伤害还有的学生因为初三了,在学校开始掩饰自己的脾气、缺点,掩饰太累,回家将父母作为发泄对象,而导致双方关系紧张。协助处理家庭问题可采用真诚交谈等方式,帮他们认识到这些问题是正常的,是可以解决的,让学生消除疑虑,轻松投入学习。
到了初三下学期时调整心态很重要
我们都说对待考试要抱着一颗平常心,但是这件事真的是说起来容易做起来难。
有的同学不自信,自己的成绩一直就不算特别好,考前的一些模拟考啊,小测验之类的成绩不如别人,就会产生自卑情绪,课上总会想着“没考好该怎么办”诸如此类的事情,心不在焉,神游四方,情绪低落。
到了上考场前,想到一场考试决定了接下来三年学习生活的地方,甚至会对以后大学四年的生活有一定影响,哪里能平常的下来!考试中会畏畏缩缩,一个答案改了又改,本来正确的答案最后又改成错的。
这里我想说:做一件事如果态度消极,那就一定做不好。
其实天分不如别人没关系,智力不如别人也没关系,但是如果在气势上就输了,那整个人就输了。(不仅在中考中是这样,在以后的工作中更是如此)既然最终考试的结果还没出来,为何不趁现在加紧努力,超越那些曾经嘲笑你的人呢!
有的同学非常自信,平常难一点的考试总是能名列前茅,也常常赢得老师的夸赞和同学们羡慕的目光。他们天资聪明,一点就通。没事的时候喜欢研究高中的或者大学的内容。这并没有什么不好的。但是一定要注意一个问题:本来中考就不是考察智力,题目也不算太难,南京中考更是如此。在平常有难度的测试中,他们能占到便宜,但是到了中考中,他们几乎没有任何优势,拼的就是谁细心、谁踏实。
如果小看中考,觉得自己随便做做就能满分。只要有这样的想法,最终结果也一定是不好的。你们比别人聪明、有天分,上不到好高中的话不是很亏。
对于这样的同学们我有个建议:希望大家在初三下半段能学会这样一种能力:在钻研与中考之间的状态切换。什么意思呢?就是说钻研高中内容时你好好的钻研,但是一旦到了要努力攻克中考时,请把心放低,和大家一起,把老师布置的内容完成好,即使有的时候觉得太枯燥无味,也请静下心来做做好。
如果能努力做到不卑不亢,不仅仅是中考,无论什么事都能做的很好。
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★ 考生心理自我调整
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