2015中考考期食谱:第三天午餐
中餐:美味鸡蛋包饭
主料:米饭、鸡蛋、肉馅、玉米粒、香菇、胡萝卜、芦笋、香葱。
调味料:盐、鸡精、色拉油
制作:鸡蛋打成液汁,肉馅入锅中炒一下,加进切碎的香菇、胡萝卜、芦笋及玉米粒、香葱,一同翻炒均匀,将适量的米饭入锅中炒成蛋炒饭起锅备用,锅中倒油烧热后改小火,将蛋液均匀地倒入锅中,摊成蛋饼勿翻面,将蛋炒饭铺在蛋皮的一边,将另一边蛋皮合上成月牙形,稍煎一下即可装盘,蛋包上淋点番茄沙司就是蛋包饭了。
配:粉条鸡汤、水果即可。
提醒:午餐要吃得比平时少一些,大概七八分饱就可以了,否则容易肚子胀。如果考生食欲不好,可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等,可以刺激胃液分泌,增加食欲。用餐一小时后可以喝一瓶酸奶,帮助促进消化。
【2015中考考期食谱:第三天午餐】相关文章:
★ 中考家长该做什么
相关推荐
网友关注
- 2012年苏州太湖旅游中等专业学校中考分数线为552分
- 2013年苏州中考分数线预测汇总
- 2013年苏州中学园区校中考分数线预测
- 2012年吴江中学中考分数线为642分
- 2012年苏州中考五年制高职最低投档线为489分
- 2013年苏州木渎高级中学中考分数线预测
- 2013年苏州大学附属中学中考分数线预测
- 2013年苏州六中中考分数线预测
- 2013年苏州新区实验中学中考分数线预测
- 2012年建设交通汽车服务(5+2)中考分数线606分
- 2012年建设交通土木工程(5+2)中考分数线625分
- 2012年苏州幼儿师范学校相城区中考分数线620分
- 2013年苏州一中中考分数线预测
- 预测2012年苏州幼儿高等学校中考分数线
- 2012年苏州中考分数线预测
网友关注视频
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 中考英语
- 少年派:文科班主任真是绝了!让中考状元跪着上他的历史课
- 中考语文
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019中考作文押题“最后一课”
- 中考英语
- 英语课本七年级下册七年级英语试题2017北京中考英语试卷
- 中考语文
- 今年中考作文写“作品” 语文老师分析:“虚实”合度巧立意
- 英语课本七年级下册初一英语试卷2017常州中考英语试卷
- 七年级下册英语书人教版2017全国中考英语真题
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析4
- 2019下半年教师资格证笔试
- 中考英语
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 【中考物理】武汉中考物理,电路选择压轴,究竟是什么难度
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 中考英语
- 中考英语
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考英语
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn