2015杭州中考体育中应该特别注意的几点
1
2
一分钟跳绳
不允许踩踏传感接口部位
场地器材:智能型跳绳测试仪、跳绳(考生自备)
考生一定要在跳绳感应板感应区域内进行跳绳测试。每跳一次,同时摇绳一回环,即从身后开始,绕身体一周,绳过脚为一次。跳绳时绊脚,该次不计数,测试继续进行并延续计数。考生开始跳绳时,仪器自动启动计时,一分钟后仪器自动停止计时,测试结束。每人测试一次。记录1分钟内完成次数,精确到个位。
考生不允许踩踏传感接口部位,考生不在感应区域内测试不计成绩。
掷实心球
不能有助跑或起跳
场地器材:智能型实心球测试仪;实心球3个,实心球重为2千克
考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。考生必须将实心球投掷到测试区域内,投入至区域外不计成绩。每人连续测试三次,取最好成绩。记录以米为单位,取一位小数。
考生需原地投掷,不能有助跑或起跳。否则,该次投掷为犯规。将球投出后,应保持身体平衡,如因未站稳而进入防犯规区域,则该次测试犯规。实心球必须从考生肩上方双手投出。
仰卧起坐
不能左右摇摆
场地器材:智能型仰卧起坐测试仪
考生按要求将传感仪佩戴在右臂腋下位置,双脚勾住测试平垫上的勾脚装置,双膝弯曲90,两手指交叉贴于脑后,平躺在测试平垫上。
仰卧时,上肢躯干必须躺于测试平垫上;起坐时,两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90为完成一次。每人测试一次,记录1分钟内完成次数,精确到个位。
考生双脚必须放于垫上,且踝关节必须按要求勾实勾脚装置,仰卧时两肩胛必须触垫。在测试过程中不得左右摇摆,借助肘部撑垫的力量起坐。遇仰卧时上肢躯干未与测试平垫平行接触不计数;起坐时上肢躯干未与测试平垫角度超过90的不计数。
1
2
一分钟跳绳
不允许踩踏传感接口部位
场地器材:智能型跳绳测试仪、跳绳(考生自备)
考生一定要在跳绳感应板感应区域内进行跳绳测试。每跳一次,同时摇绳一回环,即从身后开始,绕身体一周,绳过脚为一次。跳绳时绊脚,该次不计数,测试继续进行并延续计数。考生开始跳绳时,仪器自动启动计时,一分钟后仪器自动停止计时,测试结束。每人测试一次。记录1分钟内完成次数,精确到个位。
考生不允许踩踏传感接口部位,考生不在感应区域内测试不计成绩。
掷实心球
不能有助跑或起跳
场地器材:智能型实心球测试仪;实心球3个,实心球重为2千克
考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。考生必须将实心球投掷到测试区域内,投入至区域外不计成绩。每人连续测试三次,取最好成绩。记录以米为单位,取一位小数。
考生需原地投掷,不能有助跑或起跳。否则,该次投掷为犯规。将球投出后,应保持身体平衡,如因未站稳而进入防犯规区域,则该次测试犯规。实心球必须从考生肩上方双手投出。
仰卧起坐
不能左右摇摆
场地器材:智能型仰卧起坐测试仪
考生按要求将传感仪佩戴在右臂腋下位置,双脚勾住测试平垫上的勾脚装置,双膝弯曲90,两手指交叉贴于脑后,平躺在测试平垫上。
仰卧时,上肢躯干必须躺于测试平垫上;起坐时,两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90为完成一次。每人测试一次,记录1分钟内完成次数,精确到个位。
考生双脚必须放于垫上,且踝关节必须按要求勾实勾脚装置,仰卧时两肩胛必须触垫。在测试过程中不得左右摇摆,借助肘部撑垫的力量起坐。遇仰卧时上肢躯干未与测试平垫平行接触不计数;起坐时上肢躯干未与测试平垫角度超过90的不计数。
【2015杭州中考体育中应该特别注意的几点】相关文章:
相关推荐
网友关注视频
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考英语
- 英语课本七年级下册七年级英语试题2017北京中考英语试卷
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 年北京中考历史卷真题解析(2)
- 江苏淮安中考物理第20题 用实验的方法计算出小石块的密度
- 2019中考作文押题“最后一课”
- 中考英语
- 中考历史如何拿高分?这里讲的全是重点!
- 中考语文
- 2019河北中考物理多选题 滑轮组的复合问题讲解 较难
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 2019广州中考语文解析
- 2019广州中考作文名师点评《别担心,我可以》
- 中考英语
- 中考英语
- 中考语文
- 中考英语
- 中考英语
- 【中考语文】总复习
- 少年派:文科班主任真是绝了!让中考状元跪着上他的历史课
- 2019年北京中考历史卷真题解析6
- 中考英语
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 中考英语
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn