平常心态应对冲刺阶段的紧张焦虑
小红是一名初三的学生,学习刻苦,是班里的尖子生。可就在一个月前,向来文静的小红开始变得活泼起来,先是兴奋、话多,不久后又出现了失眠、乱发脾气。刚开始,父母以为小红在学校遇到了不愉快的事情,过几天就会好起来。可近半个月来,小红的话明显少了许多,也不怎么爱笑了,学习时经常望着天花板发呆。
无论我们怎样询问孩子,她就是不说。更让小红父母担心的是,小红越来越自我封闭了,每次去学校都会流露出紧张、厌倦的情绪。看到孩子这个样子,心急如焚的父母带小红到医院求助。检查结果是身体一切正常,医生建议小红接受心理调整治疗。
心理医生分析小红的这些反常举动是由于考前过分紧张、焦虑造成的,重压导致了小红考前焦虑的情绪,需要做心理调适来缓解,在经过几次心理辅导之后,小红的状况果然好转了。
据心理咨询师介绍,每年一到这个时期,医院心理门诊常有一些家长前来咨询,反映的情况基本都是即将中考或高考的孩子出现了紧张焦虑等不稳定情绪。
据统计资料显示,75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出,从历年的情况看,总有许多平时成绩很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致中高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想高中、大学的硬件的话,那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在中高考前积极调适、减轻心理压力是非常必要的。
【平常心态应对冲刺阶段的紧张焦虑】相关文章:
相关推荐
网友关注视频
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 2019年北京中考生物真题解析3
- 中考英语
- 2019广州中考作文名师点评《别担心,我可以》
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年广州中考语文作文题目出炉
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 中考英语
- 英语课本七年级下册初一英语测试2017泰州中考英语试卷
- 中考作文热门主题及高分指导
- 初中美术
- 中考英语
- 中考英语
- 今年中考作文写“作品” 语文老师分析:“虚实”合度巧立意
- 中考英语
- 中考语文
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 中考英语
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 2019年北京中考生物真题解析5
- 中考英语
- 十八岁的天空:高三全班故意考差想让班主任难堪,班主任这番话,让大家无地自容!
- 2019年北京中考生物真题解析4
- 2019广州中考语文解析
- 【中考语文】总复习
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn