致2017中考生,如何在心理上赢得先机
看到很多家长说自己的孩子开学前比较焦躁,面对新初三以及中考压力,突然很没有自信。下面给大家提几点建议,可以从以下几个方面跟孩子沟通沟通。
1、合理安排自己的作息时间
在中考复习阶段,最忌讳的就是疲劳战术,长此以往很不利于考生的学习效率,适当合理安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。
2、积极自我暗示,多给自己打气加油
不少考生在中考前受到消极暗示较多,不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中,在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。
3、中考目标要量力定制,切不可盲目项
考生要根据自己平时的考试成绩,实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的中考目标。考生如果把中考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑,影响考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
4、多和同学、老师、家长交流
不少考生当中考信心不足的时候,把自己的心事憋在心里,越想越别扭,越想越失去信心。其实,这个时候主动与同学、老师、家长多交流,把自己的心里话说出来,把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放,老师、同学、家长再给你一点安慰,鼓励和支持,就有助于改变信心不足的状态。
5、不要攀比
所谓中考成功就是考生在中考中考出自己的实际水平,这就是成功。考生不要相互攀比,只要考出自己的实际水平就意味着中考成功,攀比只能挫折自己的信息,挫伤自己中考的积极性。
6、增强学习实力
考生的信心是建立在学习基础上的,只有学习有实力中考才会有信心。因此,考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系,查漏补缺,确实把自己的学习实力增强一步,提高一步,这样来讲就有利于考生信心的增强。
【致2017中考生,如何在心理上赢得先机】相关文章:
相关推荐
网友关注视频
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 中考英语
- 中考英语
- 【中考语文】总复习
- 2019河北中考物理多选题 滑轮组的复合问题讲解 较难
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
- 2019年北京中考历史卷真题解析6
- 十八岁的天空:高三全班故意考差想让班主任难堪,班主任这番话,让大家无地自容!
- 体育生拿自己跟学霸比,班主任:学霸比第二名高三十分,打脸了
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 中考英语
- 中考英语
- 中考语文
- 2019年北京中考生物真题解析4
- 高考:最后三天,毛坦厂中学宣誓,学生舍不得班主任程晓东
- 英语课本七年级下册七年级英语试题2017北京中考英语试卷
- 2019年广州中考语文作文题目出炉
- 中考完第一期视频——音乐喷泉
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 中考英语
- 2019下半年教师资格证笔试
- 今年中考作文写“作品” 语文老师分析:“虚实”合度巧立意
- 中考英语
- 中考英语
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析1
- 中考英语
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn