周浦中学体育考试归来,分享最真实的考试现场情况!
上海查字典中考网 今天在周浦中学考试,老师总体来说不严。垫上有俩次机会第一次过了就直接过,若第二次的话就会略微严格,还有我分被填错了,幸亏同学提醒,后来仲裁改回来的,所以同学们要注意啊!
接下来是垫上,是机测不是人数,垫子很硬,无人压脚,是自己脚勾住前面的一根杠子,背靠垫子手肘过旁边的一个红外线机器算一个,老师不严会在旁边鼓励你。我做完仰卧起坐就屁股痛,影响了后来的跑步,所以,特此提醒,不要像我一样,屁股可以坐在垫子之间(像折叠垫一样的,当中有个坎),不然绝对搁屁股!
然后是排球(排了很长很长时间的队)考前有一块练习区域,那里的球死硬,然后其实考试的球很软很软,很好打,不需要用太大的力气,掌握好力气就可以了(排球考前不让试球,只有一次机会,小伙伴们要抓住哦)
接下来说跑步,400米的场子2圈,不要问我喝红牛,有没有用我觉得因人而异的,对我没什么大用,刚开始就要跑在前面,不然都像疯了一样你追也会补上,近道是可以抄的,而且没有人管(虽然我忘了,我有个同学抄近道跑了3:30,原来比我还蛮的那种),有力气一定要拼一把(我因为屁股痛想冲也冲不上去,到现在也很后悔)。
我其他三项都满分,但跑步因为本来就不好,还有考前生病,再加上仰卧起坐的缘故(总给自己找了一堆理由),跑步发挥失常了,就得了70还不知道75,总分可能就13或13.5吧,估计全班垫底了,说起了还是蛮忧伤的,当时有想过缓考,但后来还是坚持下来了!
说一个题外话,我的一位同学她们那组被忽视了,吹冷风吹了半个小时,结果那组十几个人也满分。所以分组也很重要,如果全组都快,你的成绩也会往上,我们那组就比较慢一些啦。突然想起来跑步的人有点多,都是21-24个人一组,还是要注意安全,有看到摔跤的。
另外,只有跑步、实心球两项貌似是室外的,其他都是室内的(周浦中学),双杠有人在旁边保护的,应该可以借到力,跳绳的绳子据说是那种电子的(我有同学只显示有60个),所以一定要注意方法吧。
最后说一句,我觉得所有的孩子都很努力,如果考得好那应该祝贺,如果体育失利,请家长给予估计,忘记这次考试,好好考中考,毕竟只是一道填空题而已。
最后祝所有的孩子都能考出好的成绩。
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接下来是垫上,是机测不是人数,垫子很硬,无人压脚,是自己脚勾住前面的一根杠子,背靠垫子手肘过旁边的一个红外线机器算一个,老师不严会在旁边鼓励你。我做完仰卧起坐就屁股痛,影响了后来的跑步,所以,特此提醒,不要像我一样,屁股可以坐在垫子之间(像折叠垫一样的,当中有个坎),不然绝对搁屁股!
然后是排球(排了很长很长时间的队)考前有一块练习区域,那里的球死硬,然后其实考试的球很软很软,很好打,不需要用太大的力气,掌握好力气就可以了(排球考前不让试球,只有一次机会,小伙伴们要抓住哦)
接下来说跑步,400米的场子2圈,不要问我喝红牛,有没有用我觉得因人而异的,对我没什么大用,刚开始就要跑在前面,不然都像疯了一样你追也会补上,近道是可以抄的,而且没有人管(虽然我忘了,我有个同学抄近道跑了3:30,原来比我还蛮的那种),有力气一定要拼一把(我因为屁股痛想冲也冲不上去,到现在也很后悔)。
我其他三项都满分,但跑步因为本来就不好,还有考前生病,再加上仰卧起坐的缘故(总给自己找了一堆理由),跑步发挥失常了,就得了70还不知道75,总分可能就13或13.5吧,估计全班垫底了,说起了还是蛮忧伤的,当时有想过缓考,但后来还是坚持下来了!
说一个题外话,我的一位同学她们那组被忽视了,吹冷风吹了半个小时,结果那组十几个人也满分。所以分组也很重要,如果全组都快,你的成绩也会往上,我们那组就比较慢一些啦。突然想起来跑步的人有点多,都是21-24个人一组,还是要注意安全,有看到摔跤的。
另外,只有跑步、实心球两项貌似是室外的,其他都是室内的(周浦中学),双杠有人在旁边保护的,应该可以借到力,跳绳的绳子据说是那种电子的(我有同学只显示有60个),所以一定要注意方法吧。
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最后祝所有的孩子都能考出好的成绩。
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