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当前位置: 查字典中考网 > 中考备考 > 心理辅导

心理辅导标题形式

  • 一、学会自我放松学会放松也是缓解紧张的好方法,第一种方法是深呼吸,要领是:吸的时候要满要深,要把腹部膨胀起来,停12秒钟再呼,呼的时候要慢要匀,呼时最好嘴微张,也就是吸进一大片,呼出一条线,这样你立刻...
  • 家长篇1.防止对孩子的过分关注有些家长过分关注孩子,孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶,一会儿给送块西瓜,有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力,心想,一旦考不好,怎对得起父母...
  • 全面审视自己全面审视自己简单来说就是要对自己有一个非常全面的认知,在这最后关头,一定要认识到自己的优势与弱势,思考如何才能在考场上扬长避短,稳操胜券呢?对于自己的优势学科切勿骄傲,巩固基础。每个同学都...
  • 作为家长,我们深知中考对孩子的重要性,无形中会把压力传递给孩子,这最容易造成矛盾激化,对孩子的考前心理有很大的负面影响。其实,家长能做的就是创设良好的家庭学习氛围,让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳...
  • 望闻问切是我国中医传统的四诊手段,通过观气色、听声息、问症状、摸脉象,帮助医生全面、准确地了解病人的病情,并以此为依据对症下药,解除病痛。那么,在明后两天中考期间(石家庄的中考时间是6月21-22日)...
  • 2018年中考近在眼前,建兰在此祝愿所有的考生都能金榜题名。为此,特别针对中考考前和考试时需要注意的问题做了一个整理,希望能为每位考生助力。今天为大家带来考前心理篇。时间永远是冷漠的,中考亦是,不管你...
  • 良好的心态是中考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态?可以参考以下十种技巧。一、强化自信不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足...
  • 当孩子们考试结束后,把书本、复习资料抛向空中,甚至厌恶的踢进垃圾桶时,看到孩子们发出了久违的开朗的笑声,家长们也露出了久违的轻松的面容。中考结束后,是否真的万事大吉了?从心理老师的角度来看,未必。1、...
  • 也许老师们对尖子生太放心了,所以他们的一切失败理解成了偶然的失误,而没有一个长效的监控机制和有效的控制方法,面对尖子生的考试失误的理性分析,面对他目前的困境,提出如下建议。1尖子生要大气。也许随着初三...
  • 中考的脚步越来越近了,越来越多的考生感到记忆力下降、注意力难以集中、成绩停滞不前,甚至对自己感到怀疑,这主要是由考生焦虑、紧张及疲劳的心理造成的。良好的心态是中考制胜的关键,考生该如何缓解心理压力?大...
  • 1就事论事、不贴标签从心理学角度说,人被贴上负面标签,是自我意识受到直接威胁。这是很容易激发负面情绪的遭遇,这是为人父母最大的禁忌。如何才能就事论事不贴标签呢?比如:①说你看到或听到的,不说你想到了。...
  • 考前:家长6个角色任重而道远1、做个生活委员中考最后冲刺阶段,孩子消耗很大没,所以,做好后勤,照顾好孩子的生活,保证一日三餐的营养均衡是很重要的!中考食谱:家长如何为孩子的饮食保驾护航早餐以清淡为主早...
  • 考前一、强化自信不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论中考如何变,都能游刃有余;有的同学思维...
  • 古人云:人之心不可一日不用,尤不可一日不养,因为心不用则滞而不养则瘦。考前最后冲刺中要劳逸结合,不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲劳战。这样才能保证考试时具...
  • 同学们,中考即将来临,九年寒窗苦读,我们正在全面系统复习,力求以扎实的知识水平参加中考,发挥出自己的正常水平,以实现自己的愿望。但据心理学家测试。75%的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪,面对决定人...
  • 中考是同学们人生中的第一次大考,中考结束后已经三天了,但中考的结束对同学们来说并不是那么轻松。不少学生会因为考试的失败而产生负面情绪,但无论考得好与坏,中考也已然结束,人生中还有很多岔路口在等着我们去...
  • 面临中考的巨大压力,许多中考生在考前患上这样那样的中考病,那么在这些病症的主要症状有哪些呢?考生及家长又应该如何应对呢?以下考生考前极易出现的心理问题,希望对您有用。考生考前极易出现的心理问题:压迫症...
  • 中考在即,考场上考生可能会遇到各式各样的心理问题。丰台区中小学心理健康中心老师康菁菁列出了四类考场上可能会发生的心理症状,并帮助考生努力克服。症状1:心情烦躁有些考生总在考试后抱怨,说考场环境嘈杂,没...
  • 随着中考的临近,很多初三学生开始感觉到心理上的压力,变得急躁、焦虑等等。学业和心理的双重压力,不利于孩子平稳走过这段时间。因此,家长们一定要学会发现和疏导孩子们存在的问题,金泽小编从网络收集了一些初三...
  • 每年中考后半个月都是考生心理疾病高发期。因为中考期间,考生们长期超负荷学习,大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式。考试结束,高度紧张的思维模式没有了对象可能极不适应。关注孩子心理健康中考一结束,学生和家...
  • 眼下,高考已经过去,但是考生和家长们却又被卷入了考后加时赛填志愿、等通知,在亲手拿到通知书前,大考并没有真正结束,考生和家长仍然处于备战状态。后考试期,我们该如何帮孩子们度过心理关呢?考后心理危机发生...
  • 只要自己努力了,学习效率高,根本不用去担心比别人落后。做好以下几步:首先清晰自己的考试目标;对老师布置的作业做个性化裁剪有些部分要放大强化,有些部分可省略删除;完成该完成的任务后,就可以放心休息。这样...
  • 孩子的独立性和依赖性,表现为增加了对同伴关系的以来,与父母在情感上、行为上、观点上日益脱离,父母的榜样作用在削弱。卓越教育老师为大家整理了相关资料,以供参考:1、独立性和依赖性:表现为增加了对同伴关系...
  • 1考前紧张不起来怎么办?有许多考生向心理学专家说,自己在大考前怎么也紧张不起来,表现为神经兴奋抑制,头脑发木,激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读,在生理和心理上都...
  • 中考考验的不仅是考生的知识储备,更是考生的心理素质。中考临近,焦虑、易怒、失眠等各种考前病困扰着考生和家长,为了让考生和家长们能以积极平稳的心态去面对中考,让孩子摆脱心理的魔咒,考出更理想的成绩,新晚...
  • 离中考还有几天的时间了,可偏偏在这紧要关头,紧张和焦虑开始蔓延,巨大的心理压力正考验着每一位为梦想而努力的考生。考生们该如何放下心理包袱,轻松备考呢?昨日,省精神卫生中心医学心理科主任史俊研为考生如何...
  • 中考最后冲刺阶段,考生普遍存在心理低谷期。要学会给自己减压,如果没有严重影响身体健康与生活状况,只需做些自我调整。科学合理的饮食不仅可保证生理健康,为高强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础,而且有的...
  • 随着社会的进步发展,人们的生活节奏加快,家庭结构和人际关系的变化,现代人的心理问题越来越多,而且这一现象最突出在中小学生及大学群体中。最近我国曾对中小学生做过一项调查,出现考试焦虑占22.6%、担心发...
  • 1.父母为孩子设立不适当的目标孩子成长的速度不是一致的,有的孩子从小一直遥遥领先,有的孩子则在某个阶段受到激发,发展起来了。所以,当一个孩子基础没有打好,能力没有开发出来时,突然给他设定过高的目标,父...
  • 中考失利怎么办?这大概是中考过后,一部分家长最想知道的答案,许多家长在孩子中考失利后表现得措手不及,不是知道改如何帮助孩子选择今后的升学之路。下面就小编为您整理了两种中考失利后的选择,仅供参考!中考结...
  • 在中考这一关键时期,许多考生和家长都会因为过度重视这次成绩而造成不可预想的后果。考生常常因为巨大的心理压力和升学压力而导致考试成绩不理想,那么当如何避免孩子中考考砸,家长如何进行其前期有效预防?孩子在...
  • 男生初中毕业学什么专业好?对于目前的很多初中生来说,如果成绩很一般,对将来考大学无望,大家都选择学习技术,最近常有很多初中男同学在问,男生初中毕业学什么专业好等问题,下面就针对这个问题为大家详细介绍一...
  • 每个父母都希望自己的孩子有个好未来,特别是男生,在农村也是一样。春节刚结束不久,许多打工返乡的男生纷纷不再愿意出去打工,而是选择去学习一项技能,由于这些男生大都是初中没毕业就出去打工了,所以家长最关心...
  • 中考过后,几家欢喜几家愁,经过三年的学习,有的学生通过自己的努力取得了非常不错的成绩,但是也有一部分学生因为各种各样的原因,或是学习因素或是心理因素,亦或是身体健康原因导致此次考试落榜。此时这些考生和...
  • 中考是孩子们人生中面临的第一次大考,虽然不想高考那样关乎今后的人生发展方向,但是也关乎着我们今后上一所什么样的大学,以及未来选择专业的方向,因此考生和家长都十分重视中考每一科的成绩。当有一科考砸的时候...
  • 每个父母都希望自己的孩子有个好未来,特别是男生,在农村也是一样。春节刚结束不久,许多打工返乡的男生纷纷不再愿意出去打工,而是选择去学习一项技能,由于这些男生大都是初中没毕业就出去打工了,所以家长最关心...
  • 在高学历的求职者比比皆是的今天,初中毕业生如何规划自己的职业和人生,在滚滚人潮中争得属于自己的一席之地?几乎所有的初中毕业生都有这样的危机感!对于一个初中生来说,在这个社会上立足的难度是可以想象的。初...
  • 并不是只有成绩差的学生才会在中考中失败,许多成绩比较好的尖子生也会在考试中因为各种因素而考砸,那么当尖子生在考试失败之后,应该如何进行自我调整呢?1、尖子生要大气。也许随着初三学习内容的增多,我们不可...
  • 依目前形势来看,职业教育在中国发展是健康的,趋势是稳步向上的,在这样的一个大的环境中,学习技术的人员越来越多,尤其是每年中考和高考后,近20%的人选择了技术行业,可在选择中,家长和学生多半还是缺乏选择...
  • 男孩初中毕业学什么?就业专家表示,不少初中毕业生盲目选择专业,结果不符合自身特点,既浪费了时间又浪费了金钱,最后往往是得不偿失。初中毕业生在知识水平方面显得不足,又缺少社会经验,不知道社会需要什么样的...