中考考场心理障碍:考前睡不着觉怎么办?
考前睡不着觉
考前失眠是大多数考生都会遇到的问题,这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠,别有任何心理包袱,考前不要胡思乱想,对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物,可以听听轻音乐,让眼睛自然地闭起来。
此外,要注意考前饮食,避免食用过多的提神食品,平时有喝茶、咖啡等习惯的考生,在考试前夜就不要饮用了,这些饮料会让人兴奋,影响睡眠。
来源:中小学教育网
【中考考场心理障碍:考前睡不着觉怎么办?】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 2017年山东烟台中考之各类办学类型介绍
- 2017绵阳中考4月12日起开始报名和填报志愿
- 2017年胶州市胶州四中中考录取分数线
- 2017山东潍坊中考网上报名时间为4月25日
- 2017年温州中考体育100米游泳测试近日开考
- 2017兰州中考“一诊”4月12日开考
- 2017南充中考有三大变化 录取志愿共设4个批次
- 2017年西藏林芝中考报名入口公布
- 2017年山东德州中考考试科目及时间有所调整
- 2017年西藏昌都中考报名细则公布
- 2017年徐州中考体育管理细则出台
- 2017乌鲁木齐中考体育技能类测试多项考试规则调整
- 中考生应如何正确对待一模考试?
- 2017年山东营口中考政策有变化
- 2017年河北承德中考报名入口公布
网友关注视频
- 2019年北京中考生物真题解析4
- 中考英语
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 中考英语
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 【中考语文】总复习
- 暑假中考物理第10次课
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 中考英语
- 2019河北中考物理多选题 滑轮组的复合问题讲解 较难
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 中考英语
- 中考英语
- 江苏淮安中考物理第20题 用实验的方法计算出小石块的密度
- 英语课本七年级下册初一英语测试2017泰州中考英语试卷
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 十八岁的天空:高三全班故意考差想让班主任难堪,班主任这番话,让大家无地自容!
- 中考英语
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 少年派:文科班主任真是绝了!让中考状元跪着上他的历史课
- 中考英语
- 暑假中考物理第9次课
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考语文
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn