专家强调:午餐要吃好
专家强调:午餐要吃好
午餐要吃得比平时少一些,大概七八分饱就可以了,否则容易肚子胀。如果考生食欲不好,可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等,可以刺激胃液分泌,增加食欲。用餐一小时后可以喝一瓶酸奶,帮助促进消化。
午餐食谱:清蒸鱼、青椒肉丝、炒茄丝、米饭一碗。午餐一定要吃好,但还是要以清淡为宜。
于大夫说,清淡不等于吃素,可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品,为午后考试做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素,可适当吃些清蒸鱼、糖拌西红柿、拍黄瓜等。
【专家强调:午餐要吃好】相关文章:
相关推荐
网友关注视频
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 【中考物理】武汉中考物理,电路选择压轴,究竟是什么难度
- 中考英语
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 中考英语
- 暑假中考物理第10次课
- 中考完第一期视频——音乐喷泉
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 【中考语文】总复习
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析1
- 中考英语
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 2019年北京中考历史卷真题解析(3)
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 中考英语
- 中考英语
- 中考作文快速提分,教大家这个写作技巧,掌握考试可加分
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 初中美术
- 高考:最后三天,毛坦厂中学宣誓,学生舍不得班主任程晓东
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn