2014沈阳中考饮食:维生素与矿物质不能少
新鲜蔬菜是维生素、矿物质的主要来源。深色蔬菜,如胡萝卜、菠菜、油菜、西红柿、南瓜等都含丰富的叶绿素、胡萝卜素、番茄红素、花青素等,是可以维持 视力健全,保持思维功能活跃的营养成分;而所含钙、钾、镁等碱性离子进入体内,可以维持体液的弱碱性环境,让孩子头脑清醒、思维敏捷。每天至少应吃500 克左右的蔬菜。水果和蔬菜是不能相互代替的,水果可以滋阴润肺,提高免疫力。孩子每天吃100~250克新鲜水果为宜,天气较热时可吃些西瓜,西瓜可以清 内热,故有天生白虎汤之誉。
【2014沈阳中考饮食:维生素与矿物质不能少】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 【每日英语】值得背的英语台词:两小无猜
- 杭州中考复习资料几何部分第一章线段、角、相交线、平行线
- 杭州中考复习资料几何部分第四章相似形
- 杭州中考数学复习资料代数部分第三章方程和方程组
- 浙江省杭州市2011年中考数学模拟试卷
- 中考数学一轮复习--第4讲_图形的认识
- 杭州中考数学复习资料代数部分第四章列方程(组)解应用题
- 中考数学一轮复习--第11讲一次函数
- 杭州中考数学复习资料 代数和几何知识梳理
- 杭州中考数学复习资料代数部分第一章实数
- 中考一轮复习教案整式
- 2011年杭州市中考数学试卷评析:立足教材考查能力导向教学
- 杭州中考复习资料几何部分第三章四边形
- 杭州中考数学复习资料代数部分第五章不等式及不等式组
- 2010保俶塔实验中考三模数学卷
网友关注视频
- 中考英语
- 2019年广州中考语文作文题目出炉
- 中考英语
- 中考英语
- 【中考语文】总复习
- 中考语文
- 中考英语
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 【中考语文】总复习
- 英语课本七年级下册初一英语测试2017泰州中考英语试卷
- VLOG | 音乐节 | 海边 | 中考完后的日子
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析1
- 中考英语
- 十八岁的天空:高三全班故意考差想让班主任难堪,班主任这番话,让大家无地自容!
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 中考英语
- 英语课本七年级下册七年级英语试题2017北京中考英语试卷
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考作文快速提分,教大家这个写作技巧,掌握考试可加分
- 2019年北京中考生物真题解析5
- 【中考语文】总复习
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 2019年北京中考历史卷真题解析(3)
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn