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  • [中考新闻] 2013年石家庄中考音体美专业测试时间

    石家庄市2013年中考音乐、体育、美术、书法专业招生的专业测试安排已经确定,根据政策规定,中考准备报考普通高中音乐、体育、美术、书法专业的考生,中考报名时要按相应的类别报名。2013年美术与书法专业不...

    2013-05-14 来源:中考新闻

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  • [中考体育] 17年石家庄中考体育考试注意事项

    2016年石家庄市中考体育使用电子测试设备进行测试,在测试过程当中,学校、体育老师和学生有许多需要注意的事项,如果不出意外,今年中考将继续沿用,那么,都有哪些注意事项呢?各学校在测试现场报名时,在检录...

    2017-02-10 来源:中考体育

  • [中考体育] 2017石家庄中考体育项目练习:立定跳远动作练习小攻略

    立定跳远原地摆臂练习摆臂对于立定跳远来说至关重要,手臂和腿协调发力更是直接影响到跳远的成绩,所以,在体育课上都会用很长时间去练习原地摆臂起跳,而预摆不协调也是最大的问题:动作要领:两脚左右开立,与肩同...

    2016-10-19 来源:中考体育

  • [中考体育] 中考体育训练后如何恢复全身酸痛?

    进入备考之后,学校训练加大的训练强度,伴随而来的是伤病,肌肉酸痛等,不仅影响下堂课训练,效果也大打折扣。训练后如何恢复就显得相当的重要,积极的训练恢复不仅能减少伤病,加快恢复速度,还能提高训练效果。训...

    2016-09-22 来源:中考体育

  • [中考体育] 石家庄2017年中考体育分值将提高!

    为进一步强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健,日前我省出台了《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》,不仅对各年级段体育课时做了明确要求,同时还提出将发挥体育考试的导向作用...

    2016-09-22 来源:中考体育

  • [中考体育] 2016石家庄中考体育长跑训练技巧

    跑步的技巧和姿势:前倾身体:全程保持身体稍微前倾(但不至于跌到),不要弓腰。前倾角度越大,速度越快。S形体姿:跑步时,背部挺直,全程(包括脚踩地时)保持双膝微屈。跑步时,头顶所处的高度应当比平时站立时...

    2016-05-06 来源:中考体育

  • [中考体育] 2016石家庄中考体育掷实心球训练技巧

    实心球的项目特点实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球技巧的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。实心球...

    2016-05-06 来源:中考体育