中考备考心理辅导:强化信心
许多同学经过几次模拟考试之后,信心受挫,总感觉准备不充分,与其他同学有较大差距,如何强化信心呢?
一、要尽快走出题海。
前一阶段不停考试和做题,有的学生会感觉怎么做怎么错,越来越烦躁。其实这是学生在往更高水平跳跃的时候产生的综合过渡期,也就是“高原反应”,“高原反应”时期考生感觉非常不好,心情非常浮躁。 考前一周时,不管考生正处在“高原反应”期还是已经走过“高原反应”期,都要走出题海,回归到教材和试卷,分析整理,查漏补缺。
二、要拒绝难题、偏题。
最后一周,即使要做题,也要有针对性,要重点解决以往考试中出现的问题。
三、要学会说 :“我能行!”对于中考,只要尽力就行,能把自己平时的水平发挥出来就可以了。
如果抱着这种心态参加中考,肯定会信心十足,难易不惊。
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