新初三学生如何调整开学心理
开学了第一件事是干什么呢?那就是调整自己有好的状态去应对接下来的三年生活!
第一、合理安排自己的作息时间
在中考复习的阶段,最忌讳的就是疲劳战术,长此以往很不利于考生的学习效率,适当合理安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。
第二、积极自我暗示,多给自己打气加油
据我了解,不少考生在中考前受到消极暗示较多,不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中,在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。
第三、中考目标要量力定制,切不可盲目
考生要根据自己平时的考试成绩,实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的中考目标。考生如果把中考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑,影响考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
第四、多和同学、老师、家长交流
不少考生当中考信心不足的时候,把自己的心事憋在心里,越想越别扭,越想越失去信心。其实,这个时候主动与同学、老师、家长多交流,把自己的心里话说出来,把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放,老师、同学、家长再给你一点安慰,鼓励和支持,就有助于改变信心不足的状态。
第五、不要攀比
所谓中考成功就是考生在中考中考出自己的实际水平,这就是成功。考生不要相互攀比,只要能考出自己的实际水平就意味着中考成功,攀比只能挫折自己的信心,挫伤自己中考的积极性。
第六、增强学习实力
考生的信心是建立在学习实力基础上的,只有学习有实力中考才会有信心。因此,考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系,查漏补缺,确实把自己的学习实力增强一步,提高一步,这样来讲就有利于考生信心的增强。
【新初三学生如何调整开学心理】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 2014年四川达州中考报名时间安排:4月19日至4月26日
- 2014上海中考英语考纲词汇变化
- 2014年泉州中考报名时间安排:4月26日至4月28日
- 2014年北京海淀区各校中考分数线预估
- 2014年南昌中考报名时间安排:4月10至4月16日
- 2014年南宁中考报名方法
- 2014四川绵阳中考报名入口
- 2014年北京西城区各校中考分数线预估
- 2014年浙江宁波中考报名入口
- 2014年广东茂名中考网上报名入口
- 2014年哈尔滨中考报名时间安排:5月9日至5月16日
- 2014年浙江嘉兴中考报名方式
- 2014上海中考报名流程
- 2014年嘉兴中考报名时间安排:3月13日至3月31日
- 2014北京中考考试报名条件
网友关注视频
- 中考英语
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 十八岁的天空:高三全班故意考差想让班主任难堪,班主任这番话,让大家无地自容!
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 中考英语
- 江苏淮安中考物理第20题 用实验的方法计算出小石块的密度
- 中考英语
- 中考完第一期视频——音乐喷泉
- 初中美术
- 小黎微课·2019中考物理一轮复习
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 少年派:文科班主任真是绝了!让中考状元跪着上他的历史课
- 暑假中考物理第10次课
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析5
- 2019中考作文押题“最后一课”
- 中考英语
- 【中考语文】总复习
- 2019年北京中考生物真题解析2
- 速报!2019年北京中考语文试题专家解析来了 涵盖三大特点
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考英语
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 2019年北京中考地理卷真题解析1
- 2019河北中考物理多选题 滑轮组的复合问题讲解 较难
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn