心理辅导标题形式
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2013-03-182013年中考复习心理健康需要掌握的五法1.自定步调，统筹安排复习进程进入复习阶段，我们就需要统筹复习过程，合理规划，安排复习时间。根据白己的特点自定复习进度和速度，以适宜速度进行复习的同时，不停地强化获得的知识，动静结合，复习过程中不断停...
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2013-03-18提高初中生记忆训练的内容及方法当孩子考试不佳时，经常碰到不少的家长指责孩子没背书，背书不专心，而孩子大喊冤枉，说背了。这到底是怎么回事？专家认为孩子的记忆力可能不佳时，家长往往大喊冤枉。并举出孩子2岁时就会背唐诗或者几天前去过的地...
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2013-03-18中考考场心理障碍：切勿在试卷上乱画复查对考生很重要，在考试中，应该安排一定时间复查试卷，它是一个查漏补缺的过程，如果考生采用的是灵活答题顺序，最后更有必要复查一遍，看看是否有遗漏，最好能对所有题型做一次总体检查，如果时间不够，也要检查...
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2013-03-18中考生心理压力缓解 避免过度焦虑避免过度焦虑的四种方法：一、运用宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看不进书、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易...
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2013-03-18中考备考心理：何如解决注意力分散不集中问题小峰是一个很聪明的的学生，家教也好，从小善于自律，很受老师和同学们的喜欢。他不能允许自己有任何的缺点，或者说，他认为，任何时间、任何地点出现了注意力不集中的问题都是不可原谅的，都要进行认真地检讨。然而...
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2013-03-18中考心理：考生与命题人的一场博弈什么是中考?中考是一次升学考试，中考是人生的一次重要转折，中考是对一个学生"能力"的考察……其实，那些都是浮云!个人认为中考是一次考生与命题人的博弈!一次心理上的博弈!如果...
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2013-03-18少女沉迷网络留书出走 一年半后被找回“我走了，以后不要找我！”留下一张冰冷的字条后，15岁的小清（化名）失去了音信。由于沉迷网络，不思学习，在一次与父亲争吵后，小清选择了离家出走。日前，龙华新区警方经过一年多的辛...
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2013-03-18初二学生爆粗口被体育老师打致颈椎移位校车上说话被罚站校门口遭同学嘲笑骂了一句粗口事发海珠区华洲实验学校，初二男生颈椎移位需住院三周读初二的小杰（化名），放学在校车上与同学说话，被跟车的体育老师多次粗暴制止，第二天被罚站校门。这样被罚遭到...
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2013-03-18中考语、数、英三科复习 良好心态成功一半数学复习的时候千万不能丢掉书本对于成绩较好的学生应每周至少做一套数学的综合模拟测试，适当地再做一些拔高的题。基础较好的同学不要盲目地去做很多的习题，要做有代表性的习题。成绩较差的同学要重视基础题型，我...
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2013-03-18青少年性教育问题亟待解决 “捡来的”不是借口“你从哪里来”聚焦青少年性教育“你从哪里来”聚焦青少年性教育“你从哪里来”聚焦青少年性教育央视谈“性”，...
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2013-03-18从期中考以小见大：轻松应对中考后心理状态期中考试后往往会出现“几家欢乐几家愁”的情况，考试后的心态调节不仅会影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。那么，学生应如何调整期中考后的心态呢？第一，理智分析...
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2013-03-18中考心理：消除中考考前紧张情绪 从容应考中考在同学们心目中所占的地位有多么重要是众所周知的，也正是因为它非同寻常的重要性与意义，同学们在面对中考时都会感到不同程度的压力与紧张。从正面来看，适度的压力感与紧张感可以使同学们的身心都保持一种兴奋...
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2013-03-18专家解读：剖析中学生情感摇摆不定的原因中学生情感摇摆不定的原因是，随着身心各方面的迅速的发展，各种各样的需求日益增长，但他们对这些需求的合理性认识不足，于是与社会客观现实之间存在矛盾。另外，由于性逐渐成熟，性激素的分泌会通过反馈增强下丘脑...
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2013-03-18五种心理指导环节中考生期末考前紧张同学们，你们好！今天利用中午的时间给大家讲一讲如何克服在考试中出现的紧张焦虑的情绪。时间过的很快，下个星期我们就要期中考试了，作为每一位学生，我想大家都想考出好的成绩。可是从以前的情况来看，总有许多水...
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2013-03-18初三偏科成普遍 切勿产生学科排斥心理据了解，现在初三生偏科现象仍比较普遍。一些考生对平时学习不感兴趣的学科花费的复习时间很少，而对自己感兴趣的学科则肯下功夫，结果就出现考试成绩不均衡的现象；也有一些考生由于某一学科总学不好，久而久之产生...
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2013-03-18中考考场心理障碍：走神切忌答题 停笔理思路有些考生在答题过程中总是出现“魂不守舍”的情况，与试题无关的念头频繁地出现在脑海里，让人无法控制。出现这种情况时，考生不要故意忽略，一味地埋头答题，而是应该停下笔来，整理一下自...
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2013-03-18抵抗考前七大消极心理 找出焦虑根源■考前看不进书这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知...
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2013-03-18把最佳状态调整到与中考同步的十个方法把最佳状态调整到与中考同步一、回归课本，对知识的体系和网络进行重建、梳理，理解不透的可到校找老师答疑，还建议考生们结对子复习答疑。对自己理解不透彻的内容、薄弱环节要弄懂。二、对做错的题目进行回顾与反思...
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2013-03-18中考考场心理障碍：集中精力 充耳不闻有些考生总在考试后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。事实上，考场上一点声音都没有是不可能的...
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2013-03-18初三生“冬三月”防感冒保精力不松懈有俗语：春困秋乏，夏打盹，冬冬三月睡不醒。冬三月常指农历十一，腊月，正月，是一年中寒冷的季节，更是动物的休眠期（Biology）。但对中考学生来说，“冬三月”正处于高三复习备考...
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2013-03-18中考人生第一道关口 初三生要走出中考复习误区对于新初三学子来说，他们将迎来人生中第一个重要关口。很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争……但是面对压力，不同的学生会出现种种消极或积...
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2013-03-18中考考场心理障碍：做题前对时间做好规划考场上最容易引起考生慌乱的情况就是所剩时间不多，却仍有很多题没做完，此时考生会觉得心急如焚，常常是做着这道题，脑子里却想着下一道题，结果哪道题也没做好。在做题前就要有一个对时间的大概考虑，哪一个时间段...
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2013-03-18初三生面对中考 学会耐压抗挫初三，同学们知道要努力了，要紧张起来了，但是在哪些地方使劲，怎样使劲，一时间还真摸不着门。本期就谈谈如何在初三阶段做到事半功倍。学生：学会耐压抗挫在初三阶段，一个显著的变化就是“三多一少&...
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2013-03-18初三生要尽早进入2013年中考备战氛围初三了就要有自己的好的学习方法，让知识在自己的掌控中，才能在中考中有自信。所以在接受老师知识的同时，要从这几个方面重视：1.提高对所学知识合理有效的整合能力很重要例如学习《陈涉世家》，这是一篇传统教学...
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2013-03-18中考考场心理障碍：考前不怕失眠考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可...
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2013-03-18中考考场心理障碍克服6种方法（汇总）中考考场心理障碍：切勿在试卷上乱画复查对考生很重要，在考试中，应该安排一定时间复查试卷，它是一个查漏补缺的过程，如果考生采用的是灵活答题顺序，最后更有必要复查一遍，看看是否有遗漏，最好能对所有题型做一...
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2013-03-18进入初一后如何保持良好的学习状态？如何在初中的新环境下保持好成绩呢？初中的学习与小学截然不同。小学强调算数方法，联想、发散思维，缺少系统性，严密性训练，更多地在细微处入手，讲解小技巧；而初中主要讲解代数和几何。代数是以方程，未知数为基...
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2013-03-18中考考场心理障碍：遇难题别紧张考试的时候遇到难题是不可避免的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思路可能也就清晰起来。这时再回头对付那根“硬骨头&rdquo...
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2013-03-18初中家长不容忽视孩子心理缺陷问题母亲担心孩子是不是心理有问题，心理医生认为家长应该引导孩子正确面对失败家住合川区假日大道附近的杨女士，近两天寝食难安。因为她读初二的14岁女儿李小燕（化名）近来十分反常，更可怕的是，前晚小燕的手臂上全...
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2013-03-18揭秘中考超常发挥的十大心理战术一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活...
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2013-03-18初三家长探究：中考心理焦虑情绪根源中考，作为人生的重要博弈时期，我们不得不去关注它。那么，中考需要我们以什么样的心态来对待呢？现在最大的问题莫过于考试焦虑了。根据一项样本为1400名中学生的调查结果显示：有三分之一的学生具有严重的考试...
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2013-03-18中考后半程复习要抓四大要素 心态决定一切1、心态决定一切提高自信、建立潇洒心态很多考生临考前出现焦虑、紧张的情绪大多是源于对自己缺乏自信。◆有意识地转移注意力拨出一些时间从题海中走出来，享受一下自然的美丽，也许可以帮助你扫除学习的疲劳。◆调...
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2013-03-18中考考前饮食健康：考前饮食八大良好习惯一、要养成良好的饮食习惯。保证一日三餐的质量。要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。二、要符合夏季的特点。...
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2013-03-18轻松减压：中考前中家长对孩子切记八大语忌语一：“你一定要考上某某重点高中！”一些家长在中考前，预先给孩子制定了理想的高中目标。这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能成为压在他心里的大山。忌语二：&ldqu...
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2013-03-18初三关键期客观分析自己 树立信心一进初三，许多学生开始不适应加快了的学习步骤。突然之间，似乎作业课程都比以往增加了，老师家长也常在念叨，初三了，要抓紧了。一些学生发来邮件，步入初三，知道要努力了，要紧张起来了，但是在哪些地方使劲，又...
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2013-03-18中考考前饮食健康：考前健康生活十大优秀习惯十大健康生活习惯1、吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发...
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2013-03-18中考生正确面对2013中考必备四种心态状态面对考试，学生们通常会存在以下四种心理状态：一、盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间还早...
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2013-03-18期末考试辅导：自我对话放松心情“孩子说，一到考试脑子就一片空白”、“孩子平时成绩不错，一到考试就不行”……孩子将要参加期末考试，一些家长颇为担心。考试，不...
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2013-03-18中考考前饮食健康：营养美味早餐要荤素搭配谷类：馒头、包子、面包、米粥、玉米粥、面条、营养麦片、馄饨，碳水化合物及各类营养补充物，这里“种类丰富、有机搭配、多样杂食”最好；肉类：鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉、鸡蛋、火腿...
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2013-03-18中学生考试心态调节：考场慌乱三步解决对付考试中突然慌乱的三方法第一种方法是放松。一旦出现突然慌乱的最初症状，你最好暂停作答，闭合双眼，轻轻地对自己说“放松”，重复6次，并注意体验全身松驰的感觉；你也可以先全身绷紧...