专家指导:如何杜绝孩子写作业走神的习惯
初二女生做作业时也走神
小林同学来电诉说自己的情况,现在读初二,感到学校的作业又多又难,经常完不成。而她自己感觉最大的问题是在上课和做作业的时候都容易走神,效率不高,希望能了解一些帮助自己在学业上集中注意力的方法。
建议:注意力培养可能受很多方面的影响,包括身体状况、环境、社交等。对于个人来说,首先要确定自己是否能保持集中注意,只要你对自己感兴趣的事情能够保持长时间的注意,就说明不存在能力上的问题,那接下去要考虑的就是如何将注意力体现在学习上,也就是常说的学习方法。
学校的教学方法并不一定能适合每位学生,你需要了解的是自己在学校的各门学科中哪些学习感觉较好,哪些相对力不从心,比较一下这两者的区别。比如说:记忆类的学科和理解类的学科学习方法是不同的,每个学生擅长的也不一样,即使是同一种记忆类的学科,有的适合用视觉来记忆(重复的阅读),有的适合听觉记忆(用重复录音),有些是结合两种方法的。上课时候也是一样,大部分学生都不可能从头到尾保持长时间的注意,而需要学习的是:走神的技巧,也就是在合适的时候走神,而保留注意力到更重要的部分。老师的讲课不可能整堂课都很重要,通常都会有一些节奏,注意和了解不同老师的上课节奏就可以帮助学生合理的安排“走神”的时间,就能把注意力更多的使用在刀刃上了。 (心理咨询师:蒋俊)
孩子不顺心就会发脾气
张女士来电诉说自己的儿子12岁,刚上小学5年级,老师反映孩子课上经常不等老师说完问题就抢着说出答案,平时的集体活动排队时也喜欢插到队伍的前面,母亲也表示孩子平时较冲动,任性,一不顺心就会发脾气、摔东西。会打断别人的谈话,父母说了很多遍告诉孩子这样做不礼貌,但是收效甚微,张女士问怎样才能改变孩子的坏毛病?
建议:孩子的这些表现其实都是儿童注意力方面的缺陷或多动、易冲动症状的外在表现,这些孩子往往自我控制能力较差。因注意力不集中,往往会导致学习成绩差;冲动任性,则不容易与别人友好相处,久而久之极易产生自卑心理和厌学情绪。这对孩子的成长非常不利,家长和老师应该加强对孩子注意力的训练和培养。建议家长在物质上为孩子提供一个良好的学习与生活环境,尽量不要让孩子分心。在学习上采取循序渐进的方式,让其学习理解能力范围之内的东西,尽量从其感兴趣的方面着手,因为这样容易集中精力。安排好科学合理的作息,劳逸要结合。此外,还要注意对孩子为人处世和行为规范上的教育,让孩子懂得文明礼貌、团结友爱的道理。同时家长和老师在教育孩子的时候也一定要有耐心,大人的作风往往起到了表率的作用,同时耐心的教育效果也才会更好。 (心理咨询师:季明律)
“菜鸟老师”为调皮孩子头疼
小雅是一名小学语文老师,刚刚毕业第一年工作,现在教小学三年级。班里有一个小男孩,特别调皮多动,上课坐立不安,还经常做鬼脸,逗周围同学发笑,影响纪律,作业不按时完成。小夏觉得很难管教,由于这个学生的关系,她的课堂秩序总是不太好,非常焦虑。小雅来电请教有什么好的方法可以帮助这个孩子?
建议:心理学家发现不同年龄孩子的注意持续时间是不同的,比如7—10岁的孩子注意力极限是20分钟左右,在低龄的孩子中男生更容易出现注意力不集中的情况。老师要了解和接纳孩子的这一特点,上课时采用形式多样的学习活动,学习内容也控制在孩子注意力的范围内。
针对这个小男孩,你可以和他私下约定,当他注意力又不集中时,可以用向他眨眼睛的方式提醒他,这样就不用停下来管教他,影响其他孩子听课的效果,同时也保护了这个孩子的自尊心。而且针对这种注意力不集中的孩子,光是口头的教育往往收效甚微,老师可以给这样的孩子做一些注意力的训练,例如在纸上随意位置写下1—25,让孩子在30—50秒内按顺序数出来,也可以通过常见的智力游戏题目,如迷宫图、找错题等来提高孩子的注意力。这样的训练游戏既提高了孩子的注意力,也促进了师生关系,相信“调皮鬼”以后上课的表现会好起来的! (心理咨询师:金小燕)
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