昆明中考生压力很大 专家强调轻松备考
面对即将到来的中考,有不少初三学生反映“压力山大”。为帮助更多中考生能以轻松的心态,顺利走过备考这一过程。26日上午,近400名初三学生及其家长,与80余名心理咨询师和社会志愿者,在昆十中求实校区体育馆内开展了活动。通过呼啦圈、拼图、背靠背等游戏,考生们在愉悦的氛围中,很自然地就向心理咨询师们道出了近段时间来内心的苦闷。
在为初三学生答疑解惑,鼓励他们要以良好的心态迎接中考的同时,针对每一位同学不同的情况,心理咨询师们也渐渐找到了大家不同的心理困扰所在。国家二级心理咨询师陈华说:“现在学生的压力来自各个方面,越是临近中考,压力越大,只有放松下来,才能把自己的能力发挥出来。”
问题一:家长期望很高
赵晨(化名)是昆十中初三某班的班长,他告诉记者,自己已经很努力地学习了,但是爸爸妈妈还是每天不停地在耳边说要努力学习,一定要考个好高中,不然以后考不了好的大学,之后的人生道路就很艰难。
支招:让孩子有独立成长空间
国家二级心理咨询师黎锦建议:家长要了解孩子真正要的是什么,不要老是为孩子规划好一切,逼迫孩子去做自己不愿意的事情。孩子一天天在长大,要让孩子自己去选择,去判断,让他们真正地成为独立的人。也就是家长要调整心态,孩子也要多和父母沟通,双方互相了解意愿,达成共识。
问题二:老师要求也严
除了来自家长过高期望的压力,初三学生周同学说来自学校的压力也不小,“每个老师都会布置一大堆作业,晚上经常要熬到12点多才能睡觉,早上7点就要起来,真的很紧张。”
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