中考状元分析经验:体质的自我调节
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有了自我调节能力,不仅对知识方面可以进行调节,对能力、情绪、身体、环境诸方面都可以进行自我调节。本章介绍如何掌握和运用体质的自我调节能力。
★体质的自我调节
“健康的身体是学习的保证。”这句话几乎所有的中学生都知道、都赞成。但是,并不是所有的同学都能认真照着去做。南京光华门中学的冯珑珑同学就经历了“误事—不觉悟—自我调节”的过程。
冯珑珑从小身体就不太好。出生后九个月,发过一次高烧,休克过去。经过八个小时的抢救,方才脱险。珑珑长大以后,经常生病发烧。但是,天真的珑珑认为:只要有毅力,身体有点病没关系,抗一抗就过去了。
可是,这种蛮干的思想误了珑珑的大事。
1977年底,珑珑在读初二。听到中国科技大学少年班招生的消息,就报了名。不料临考的时候,生起病来,高烧不退,没考好,落选了。但是珑珑并没有觉悟,认为发烧生病和考期不过是偶然巧逢,决定第二年再考。
1978年暑假,第二期少年班又招生了。冯珑珑憋足了劲,准备一举成功。没想到,他又生病了,临考前一天才出的医院。由于身体极度虚弱,在考场上无法坚持考完。他,又名落孙山了。
经过两次挫折,珑珑终于觉悟了:没有好的身体是担负不起繁重的学习任务的。
于是,珑珑自觉地进行了自我调节,跑步、做操、打排球、踢足球。平时好静的珑珑,一下子成了运动场上的活跃分子。他的精力逐渐充沛起来,记忆力大大增强,身体越来越结实,成绩也逐步上升。一年之后,他第三次报考少年班,以全国少年班考生第四名的优异成绩考入了少年班。
进入少年班以后。珑珑仍旧坚持体育锻炼,成了少年班足球队的主力队员。1982年9月,他满19岁,刚读完大学三年级,就提前两年考上了研究生。珑珑因病耽误的两年时间,到底让他夺回来了。
真的,对珑珑来说,他学业上的成功,与其说是勤奋的结果,还不如说是他经过自我调节之后,进行体育锻炼的结果。
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