备战中考:过来人经验分享 别拿中考当回事儿
中考的脚步一天天逼近,许多考生已经“万事俱备,只欠东风”了,这“东风”无非就是考前心理状态的调整和应试的技巧。《毕业生》请来两位在去年中考中取得优异成绩的高中生,分享“我是如何备考的”,但愿这些分享能给每位考生以启发。
把每道题都答得最完美
(吴师晴,现就读广铁一中,2009年中考成绩:759分)
体育锻炼不可少初三时,我每天都锻炼,临近中考也每天至少花15分钟慢跑。其实挤出少量时间锻炼,学习精力和睡眠质量就会比别人好很多。睡前可以听听音乐放松身心。
我很感谢当时的老师,那时候我们在心理上遇到任何问题,只要跟老师说,他们都会很耐心地开导我们,给予帮助。
查缺补漏最重要
想在最后一个月成绩有一个大的飞跃是不太可能的,这段时间就不要去钻研偏题和怪题了,最重要的是查漏补缺,特别要注意根据自身特点安排复习。
还要懂得分层复习,比如优秀的学生,数学就要专攻最后两道大题,这是与别人拉开差距的题。语文应该多了解一些解题技巧,比如答题的格式要清晰,作文方面可多看看平时积累的写作素材。考前三天,英语一定要做热身题,训练题感和做题速度,还要背些经典的作文句型。“置之死地而后生”
有一段时间我也很焦虑,怕中考时考不出好成绩,妈妈给了我一个受用无穷的好方法,她让我把所有最坏的情况列出来,并且尝试去接受这个最坏的结果,接下来通过自己的努力,我只会越来越好,这就叫“置之死地而后生”。
考前,很多同学每做完一题就会算自己能得多少分,我觉得这样很不可取,分数是老师来评的,我们能做的就是把每道题答得最完美,想再多分数都是无济于事的。
别太把中考当回事儿
(侯伊依,现就读广州市七中,2009年中考成绩:744分)
精神状态上要先赢考前最重要的是保持良好的心态,即使有时会失眠、紧张,也不要紧,可以通过跑步等来放松身心,很快就能调整过来,最起码在精神状态上不能输给别人。在冲刺阶段,其实很多同学压力很大,会经常哭,但大家会互相鼓励,一起并肩作战,一起迎接中考。学校心理咨询室也有专职老师开导考生,让他们积极乐观地面对中考。我的许多同学从心理咨询室出来确实就释然了很多。
父母的支持很重要
其实我一模考得不是很好,当时心情很沮丧,于是我就跟父母进行了深入交谈,也与班主任交流过,他们都安慰我说:一模不是中考,不要太在意成绩,只是把一模当作经验教训,找出自己的不足。后来我就放下了心理包袱。我很感谢父母,他们没有给我压力,他们知道我很努力,一直都鼓励我要有信心,父母的支持真的很重要。
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