家长陪考:期末考前做好三件事
本学期的期末考试即将到来,但是很多孩子还觉得假期刚刚结束,家长怎样才能帮助孩子打好本学年的“第一仗”呢?
批评反会影响孩子收心
期末考试快到了,孩子还不能收心,家长肯定很着急,于是便会批评、指责孩子。快乐学习教育咨询师张老师认为,如果批评过度,反而会使孩子更加逆反。
和谐的家庭氛围是孩子学习的最好后盾,除了物质上的照顾外,家长还应该尽量和孩子建立良好的亲子关系,不要把矛盾激化。
期末考前做好三件事
A、给自己正面的心理暗示
应该试着让孩子每天给自己心理暗示,可以用励志故事,也可以是几句话。家长可以让孩子把励志语句,如“我很棒”、“我是优秀的”、“我很努力”等写在桌前和床头,时刻“温习”。
B、生活放轻松,状态自然来
孩子的生活状态也应该调整好。首先,家长应帮助孩子调整生物钟,如早睡早起,晚上最迟十点半就寝。其次,应该给孩子吃些秋季适宜的食物,如杏仁、核桃、梨、百合、香蕉、南瓜籽等,不仅对身体代谢有好处,还能使孩子精力充沛。王老师还建议家长,让孩子睡前用温水泡脚。
C、学习方法得当,事半功倍
首先应该做好学习计划,明确自己的目标,如短期内达到什么水平,中期、长期目标如何等都应该有所构想。“期中考试知识考查比较基础,属于水平考试,学生复习首先应该从课本出发,把知识进行细化。”
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