中考高分小秘诀
目前,中考已经进入了冲刺阶段,很多考生对这段时间的复习感到无所适从,总觉得都复习了,却又都不放心;事实上,抓好最后冲刺阶段的复习,中考中能起到意想不到的效果。考生在最后的冲刺阶段,不能只复习自己的强势学科而放弃弱势学科,也不能只复习弱势学科而忽视强势学科,应该强弱并进;同时注意自己体能脑力的补充,才能在中考中立于不败之地。
制定计划 调整心态
越是临近中考,考生越觉得准备的不充分。因此在最后的冲刺阶段,考生应根据自身的实际情况,为自己量身制定一个复习计划。它能为考生明确复习的目标和复习的进程,把复杂的复习过程具体化、明朗化,有了明确的计划后,考生才能在最后的冲刺阶段心态上应该“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”,按部就班的完成最后的复习任务,减少因考试临近而带来的心浮气躁和盲目行为。
查缺补漏 注重基础
因为剩下的复习时间有限,所以考生不宜选择大量的难题、偏题、怪题进行练习,也不宜无目的性地选择一些参考资料来练习,要听从教师的安排,此时最好的方法是对过去做过的练习,进行回顾和整理,对易出错的、或者有代表性的、或者题型较新的的习题,进行重复练习。对于之前模拟考试中出现的错误,也可以重做一遍,以加深印象。当然正常的练习还是要维持的,最后阶段,总结规律,研究方法、技巧,只有这样才会触类旁通,举一反三。练习时要也要注意细水长流,不让自己手生。
调整饮食 保护双眼
大部分中考考生还处于生长发育的阶段,考前的饮食不仅要满足考试阶段特殊时期的体力要求,也要注重生长发育的需求。研究表明,当人体疲劳时,代谢产生的酸性物质聚集,导致思维迟滞、肌肉酸软、疲劳不堪,因此日常多进食碱性食物,保持酸碱平衡,就能缓解疲劳,减轻心理压力。蔬菜、菌藻类、草莓、洋葱等都是可以消除心理疲劳,改善大脑供氧,迅速缓解不良情绪的食物。
同时,备考阶段也是眼睛高度消耗的阶段,在这个阶段也要适当的补充一些有利于视力恢复的食物,含有丰富维生素B的胡萝卜和含有叶黄素的奇异果都是很好的选择,特别是叶黄素可以有效的抵抗蓝光的危害,保护视网膜。专家建议考生可以服用一些叶黄素咀嚼片,来益叶黄素是目前国家食品药品监督管理总局批准的极少有的青少年、儿童可服用的叶黄素品牌,它通过微胶囊专利技术从万寿菊中提取高纯度天然叶黄素,每片含量高达10mg,单片即可充分补充孩子每日所需叶黄素量,有效缓解青少年由于用眼过度、睡眠不足等引起的视疲劳等症状,提升视力、考生有好体力更要好视力。
【中考高分小秘诀】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 安徽巢湖2013中考报名时间:3月5日-3月14日
- 2013北京中考时间:6月24日-6月26日
- 四川成都2013中考报名须知(共八点)
- 2013年湖北宜城中考报名时间:3月1日-3月18日
- 2013年海南中考报名时间:4月2日-4月12日
- 广东汕头2013中考报名时间分三个时段进行
- 2013年厦门中考报名时间:2月26日-3月1日
- 2013年山西阳泉中考报名时间:3月2日-3月5日
- 江苏南京2013中考时间:6月16日-6月19日
- 江苏南京2013中考报名时间:3月10日-3月11日
- 江苏扬州2013中考报名时间:3月16-3月18日
- 2013天津中考时间:6月22日-6月23日
- 陕西榆林2013中考时间:6月22日-6月23日
- 2013年北京大学附属中学中招在线登记
- 四川成都2013中考报名相关政策答疑汇总
网友关注视频
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
- 中考英语
- 年北京中考历史卷真题解析(2)
- 中考英语
- 中考英语
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 中考英语
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 中考英语
- 七年级下册英语书人教版2017全国中考英语真题
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 【中考物理】武汉中考物理,电路选择压轴,究竟是什么难度
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 中考英语
- 2019下半年教师资格证笔试
- 小黎微课·2019中考物理一轮复习
- 少年派:文科班主任真是绝了!让中考状元跪着上他的历史课
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 中考作文热门主题及高分指导
- 中考英语
- 十八岁的天空:高三全班故意考差想让班主任难堪,班主任这番话,让大家无地自容!
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析1
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 中考英语
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn