2014北京中考保持好的心态勇敢面对中考
中考就要来临了,教师、考生、家长都处于紧张的备战状态,为了让考生调整好考前的心态和克服考试焦虑情绪,老师指出,明确中考既是打知识仗,也是打心理仗。正因为如此,考前和考场上调节好心态非常重要。
1.要积极地暗示自己,缓解心理焦虑,轻装上阵。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因,所以在考试前应暗示自己有信心,相信自己的能力,对自己大声说:我有实力,我能成功!
2.调整考前的心理状态,应该保持平常心,缓解考试焦虑。
考前心理状态调整的好坏,对考试时水平的发挥有十分重要的影响。要坚信自己通过三年的学习,特别是本学期的总复习,已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤,我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功!
好的心理是中考成功的一半,努力摆正心态,调节情绪是提高学习效率和学习成绩的重要因素。各位考生加油!
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