中考期间家长应该这样做
中考期间家长应该说的三句话:
1、今天我听了一首新歌,你听好不好听?
理由:家长要给孩子积极向上的一些东西,鼓励他。给他轻松的家庭环境,使他没有压力。
2、我们去打篮球吧!
理由:让孩子放松紧张的神经,充满激情的去考试。
3、我们今天吃点清淡的东西。
理由:俗话说:脑满肠肥,考生吃的太油腻,容易瞌睡,使情感缺失,没有了向上的力量和兴趣。因为兴趣是最好的老师,没有了兴趣,也就没有了行为,过度放松使考生到考场上忘了自己应该怎样答题,本来会的题也忘记了。
考试期间家长不该说的几句话:
1、儿子,你紧张吗?
理由:这是一种负面暗示,越这样问孩子越紧张,无形之中是在给他增加压力。
2、丫头,昨晚睡的好吗?
理由:这句话的潜台词就是你睡的不好,让孩子时刻意识到我要中考了,一直紧绷的神经不利于考场发挥。
3、你一定要考好啊,考上好高中就向好大学迈进了一步。
理由:表面是关心,其实造成孩子很大的心理压力,他会想如果我考不好我将来怎么办?如果我考不好父母怎么办?更多的假设让孩子情绪不稳定,进而行为失控,影响考场发挥。
4、我就说给你吃点好的,让你休息好,结果你不听,你看你考的
理由:家长千万不要有这种消极心理暗示,其实考没考好,他也把握不准,你就不要去谴责他了,别人也不要问,每问一次就是谴责他一次,这样把孩子压抑的扭曲了,如果成绩下来了,考的挺好,这样很容易出现范进中举的情况。
慎用空调少食生鲜食品
尽管今年中考生们考试时赶上了5年来最凉快天气,但医生提醒,考生们依然要注意防暑降温。
北京市急救中心主任医师王克英强调,现如今,很多家庭在夏天一进门就先把空调打开,并将温度调得很低,这样一热一冷,很容易出现着凉、发烧等病症。
考生这几天一定要注意空调的使用,不要图一时凉快,而影响考试。
此外,遇上雨天,一定要备上雨具,以免淋雨着凉。
夏季比较容易发生腹泻,喝冰镇饮料或吃凉西瓜很容易闹肚子,考生也要注意,少食生鲜食品。
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