家长也有中考综合症?专家出招治愈!
广州查字典中考网讯:2013年广州中考的脚步已经远去,2014年中考的紧迫感却冲着新出炉的初三学生迎面扑来。而面对中考,家长的压力却普遍比考生大。考生的年龄尚小,有些考生对中考的认识不足、重视不够,浑浑噩噩,用家长的话来说就是不醒事。而家长深知中考对孩子的重要性,普遍对孩子的期望较高,无形中会把压力传递给孩子,有的则干脆对孩子施压,如对孩子提出不切实际的要求,看到孩子不认真对待中考时更是备感焦虑,进而把情绪发泄在孩子身上家长的这种做法,容易造成矛盾激化,对孩子的考前心理有很大的负面影响。
针对这种情况,为了让家长创造良好的学习环境,让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳水平,张渝(全国优秀教师、四川省心理学会中小学心理健康教育专委会副秘书长、成都十二中心理辅导中心心理辅导老师)对家长提出几点建议,告诫家长要绕开以下四个雷区:
1、切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的期望,爱把至少要考500分、一定要上四、七、九之类的话挂在嘴边,殊不知这样做不仅起不到激励作用,反而让孩子愈发悲观、焦虑,给孩子造成不必要的心理压力。其实,到了这个时候,孩子的知识水平和能力基本上已成定局,短时间内不可能有质的飞跃,因此,对家长来说,首要任务就是正确了解孩子的状况,接纳孩子的现状,不提不切实际的要求,你不妨告诉孩子:只要尽到最大努力就行了!。
2、切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵,有些家长刻意制造出一级战备的考前状态,如请假在家做专职后勤,晚上绝不打开电视等等。其实,这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷,透不过气来。明智的做法是,家长该干嘛就干嘛,同时,尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件,如夫妻吵架、邻居冲突等等,营造温馨、宽松的家庭氛围。
3、切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度,在考前阶段,家长对孩子要鼓励、肯定,不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时,一味责骂只会让孩子更加缺乏自信,甚至自暴自弃,这时,家长最好多与老师、孩子沟通,共同找出失利的原因,帮助孩子尽快走出失利的阴影。
4、切忌唠叨。在孩子复习迎考期间,一些家长总爱在孩子面前反复念叨你要加把劲啊!、你一定要考好呀!等等,这容易让孩子产生逆反心理,加重思想包袱。你有这唠叨的功夫,不如给孩子讲讲笑话,让他的神经放松一下。
点击进入2014广州中考交流区,参与中考话题讨论
广州查字典中考网讯:2013年广州中考的脚步已经远去,2014年中考的紧迫感却冲着新出炉的初三学生迎面扑来。而面对中考,家长的压力却普遍比考生大。考生的年龄尚小,有些考生对中考的认识不足、重视不够,浑浑噩噩,用家长的话来说就是不醒事。而家长深知中考对孩子的重要性,普遍对孩子的期望较高,无形中会把压力传递给孩子,有的则干脆对孩子施压,如对孩子提出不切实际的要求,看到孩子不认真对待中考时更是备感焦虑,进而把情绪发泄在孩子身上家长的这种做法,容易造成矛盾激化,对孩子的考前心理有很大的负面影响。
针对这种情况,为了让家长创造良好的学习环境,让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳水平,张渝(全国优秀教师、四川省心理学会中小学心理健康教育专委会副秘书长、成都十二中心理辅导中心心理辅导老师)对家长提出几点建议,告诫家长要绕开以下四个雷区:
1、切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的期望,爱把至少要考500分、一定要上四、七、九之类的话挂在嘴边,殊不知这样做不仅起不到激励作用,反而让孩子愈发悲观、焦虑,给孩子造成不必要的心理压力。其实,到了这个时候,孩子的知识水平和能力基本上已成定局,短时间内不可能有质的飞跃,因此,对家长来说,首要任务就是正确了解孩子的状况,接纳孩子的现状,不提不切实际的要求,你不妨告诉孩子:只要尽到最大努力就行了!。
2、切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵,有些家长刻意制造出一级战备的考前状态,如请假在家做专职后勤,晚上绝不打开电视等等。其实,这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷,透不过气来。明智的做法是,家长该干嘛就干嘛,同时,尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件,如夫妻吵架、邻居冲突等等,营造温馨、宽松的家庭氛围。
3、切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度,在考前阶段,家长对孩子要鼓励、肯定,不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时,一味责骂只会让孩子更加缺乏自信,甚至自暴自弃,这时,家长最好多与老师、孩子沟通,共同找出失利的原因,帮助孩子尽快走出失利的阴影。
4、切忌唠叨。在孩子复习迎考期间,一些家长总爱在孩子面前反复念叨你要加把劲啊!、你一定要考好呀!等等,这容易让孩子产生逆反心理,加重思想包袱。你有这唠叨的功夫,不如给孩子讲讲笑话,让他的神经放松一下。
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