家长会上体育老师对于中考体育的建议
北京查字典中考网：五月初各学校就要开始进行2014中考体育的考试了，考试前期准备、中间考试以及如何申请缓考我们是不是有些事情还不知道呢？某校老师开家长会的时候体育老师针对中考体育给出了一些建议，希望对大家有帮助。
一、准备
服装上：要求宽松，如果天气允许，可以穿短款，考完及时披上校服，以免受凉。
鞋：一定要穿旧的，近期训练穿随脚的。
袜子：棉或线
考前几天饮食以高蛋白，低脂肪，
当天准备一块巧克力，进场半小时吃；水一定不能带碳酸饮料，可以带运动饮料。
考前一天不要长时间洗热水澡。
身体上有轻微不适可用扶他林、红花油。
二、场地内：
准备活动：高抬腿、纵跳，感觉到身体有些微热，有点累，这时候休息，注意保暖。
检查鞋带、裤带。
观察场地情况，注意篮球的气儿如何，根据情况控制一下力度，适应其他器材。
三、考试后：
最重要的是要确定自己的分数，单项考完老师会告诉分数，有异议要及时有礼貌地向裁判提出。
各项考试完成后，成绩单上一定要确认后再签字。
四、申请缓考流程：
如果当天考试没有达到自己平时的成绩，可以向裁判长提出缓考请求，并领取表格，朝阳区的缓考时间为5月12日。
预祝孩子们都取得理想的成绩~[查看原帖参与讨论]
【家长会上体育老师对于中考体育的建议】相关文章：
相关推荐
网友关注
- 云南师大实验中学近年频出高分考生
- 2016年中考作文备考必备：爱 还要会爱
- 2016年中考备考作文复习赏析：爱的叮嘱例二
- 2016年中考作文备考必备：家庭给了我温暖
- 2016年中考作文备考必备：发现离不开用心观察
- 2016年中考作文备考必备：我的世界因你而美丽
- 2016年中考备考作文复习赏析：家乡的个性
- 2016年安徽滁州中考录取分数线公布
- 2016年中考备考作文复习赏析：爱的叮嘱例三
- 2016年中考备考作文复习赏析：在责任风浪中成长
- 2016年中考备考作文复习赏析：爱的叮嘱例四
- 2016年中考备考作文复习赏析：穿行在水色江南
- 2016年北京中招首批录取通知书开始投递
- 河南省实验中学国际部21日开始录取
- 2016北京朝阳区中考最低录取控制分数线公布
网友关注视频
- 教师资格面试试讲示范——初中美术《对比色与邻近色》
- 中考英语
- 60节课学完初三物理＋中考物理复习（全）
- 中考语文
- 初中美术
- 中考英语
- 中考英语
- 中考语文
- 中考英语
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 英语课本七年级下册七年级英语试题2017北京中考英语试卷
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考历史卷真题解析（4）
- 中考英语
- 中考语文
- 中考英语
- 中考语文
- 2019下半年教师资格证笔试
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 年北京中考历史卷真题解析（2）
- 中考英语
- 中考英语
- 【中考物理】武汉中考物理，电路选择压轴，究竟是什么难度
- 小黎微课·2019中考物理一轮复习
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通（附往年录取分数线）
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布（附录取时间）
- 2020厦门中考成绩8月5日公布（附各科等级划分线标准）
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网：www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口：http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口：http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网：http://gzjd.hubzs.com.cn