以积极的心态迎接中考
什么是好的应考心态呢?想必同学们都知道,不骄不躁、心境平和。说起来的确容易,做起来也并不难,只要按下面几点来操作就可以了。从以往的实践表明,临场发挥欠佳的同学,几乎都是考前没有注意到这几点,相信你会认真去做:
1.贵在自知
要能够正确评价自己对知识的掌握情况,对自己有一个清醒客观的认识。可以通过浏览以往读过的书、答过的卷或做过的笔记,来判断哪些是已经掌握的知识点,哪些是自己掌握不好或没有掌握的。最好,罗列出各科的核心知识点,再对每项给出自己的评分,有必要时加上权重,综合起来就形成了对自己比较客观的评价。贵在自知,这是调整好心态的基础。
2.期望合理
根据前面对自己的客观评价,就容易估算出正常发挥时,可以得到的大致分数,上下浮动15分都属正常,只要最终得分落在这个30分区间内,都算是正常发挥。显然,相比一个分数点,把分数区间作为自己的期望更加合理,这样可以避免因期望过高加重焦虑。不过,对自己的期望也不应该无原则降低,否则会影响大脑的兴奋程度,不利于挖掘自身潜能。
3.做好每天
前方有自己设定的合理期望,接下来需要的就是做好每一天,按部就班,顺其自然。只去做自己能做的事,将注意力集中到当前的事情上来,至于考试结果则不必多想,有一个合理的期望就足够了。做好每一天,持续下去,心态也会趋向平和。
4.相信成功
成功总是令人欣喜,收获好成绩无疑是最大的成功。成功不会突如其来,从天而降;而是脚踏实地,不断成长。大的成功,从来都是由以往小的成功铺就而成。不要因为走得太远,就遗忘了过去的辉煌,拾起他们,重温成功的体验吧,排除杂念,看那阳光的一面,信心自会在心中升腾。自信可以唤醒成功的愿望和动机,可以赋予自己冷静的头脑和积极的自我暗示。相信成功,让成功眷顾自己。
以上四点,很容易吧,相信你会做到,拥有一个好的心态,摘得佳绩,实现梦想!
Young For You—2015年武汉中考特别策划
考前
考中
考后
考前饮食
考前心理
考前冲刺
中考时间
中考作文
中考真题
中考查分
中考分数线
2011-2014年武汉各区中考分数线汇总
武昌区
江岸区
江汉区
硚口区
汉阳区
青山区
什么是好的应考心态呢?想必同学们都知道,不骄不躁、心境平和。说起来的确容易,做起来也并不难,只要按下面几点来操作就可以了。从以往的实践表明,临场发挥欠佳的同学,几乎都是考前没有注意到这几点,相信你会认真去做:
1.贵在自知
要能够正确评价自己对知识的掌握情况,对自己有一个清醒客观的认识。可以通过浏览以往读过的书、答过的卷或做过的笔记,来判断哪些是已经掌握的知识点,哪些是自己掌握不好或没有掌握的。最好,罗列出各科的核心知识点,再对每项给出自己的评分,有必要时加上权重,综合起来就形成了对自己比较客观的评价。贵在自知,这是调整好心态的基础。
2.期望合理
根据前面对自己的客观评价,就容易估算出正常发挥时,可以得到的大致分数,上下浮动15分都属正常,只要最终得分落在这个30分区间内,都算是正常发挥。显然,相比一个分数点,把分数区间作为自己的期望更加合理,这样可以避免因期望过高加重焦虑。不过,对自己的期望也不应该无原则降低,否则会影响大脑的兴奋程度,不利于挖掘自身潜能。
3.做好每天
前方有自己设定的合理期望,接下来需要的就是做好每一天,按部就班,顺其自然。只去做自己能做的事,将注意力集中到当前的事情上来,至于考试结果则不必多想,有一个合理的期望就足够了。做好每一天,持续下去,心态也会趋向平和。
4.相信成功
成功总是令人欣喜,收获好成绩无疑是最大的成功。成功不会突如其来,从天而降;而是脚踏实地,不断成长。大的成功,从来都是由以往小的成功铺就而成。不要因为走得太远,就遗忘了过去的辉煌,拾起他们,重温成功的体验吧,排除杂念,看那阳光的一面,信心自会在心中升腾。自信可以唤醒成功的愿望和动机,可以赋予自己冷静的头脑和积极的自我暗示。相信成功,让成功眷顾自己。
以上四点,很容易吧,相信你会做到,拥有一个好的心态,摘得佳绩,实现梦想!
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