高考结束 中考在即 你准备好了吗
中高考锦囊
中考还有4天就要举行,中考生的年龄比高考生更小一些,他们如何把自己调整到最好状态,发挥出正常水平?昨日,望子成龙学校王老师特别提醒考生,要做好身体和心理方面的准备,以轻松心态迎接中考。
心理准备
首先要有自信心,常言道自信是成功的第一秘诀,应认识到,考试所考内容皆为自己平时所学,相信通过平时的努力,考试中一定能发挥自己的最好水平,不要因过高地苛求自己而丧失自信。其次,要注意调节自己的情绪,消除过分的急躁心情。
知识准备
最后阶段的学习应以系统地记忆知识,熟悉知识为主要安排。中考与知识,也考能力,它们是相互依存,彼此促进的,但能力的提高是一个较长时间的积累过程。临考前,同学们要从浩繁的复习资料中超脱出来,回归教材,回归基础,千万不能坠入题海之中,被难题搅得心神不安,影响自己思维的正常进行。这一阶段还要重视每一科的复习。有的同学为了提高总分,把优势科目停下来,抽出时间突击劣势科日,结果造成优势科目的分数大幅度下降,劣势科目的分数又没有明显提高,考前随意放弃某科的复习是极不明智的。
身体准备
要注意调节自己的生活节奏,使其与中考、中考相适应。这个时候晚上再开夜车是不合适的。有的同学想到考试前一定要休息好,早上起得比平时晚得多,中午午睡时间过长,过分松弛与中考也不相适应的。要坚持正常的体育锻炼,不要吃生冷、不卫生、不易消化的食物。
物质准备
千万不要小看物质准备,要知道这点小事可能会影响考生的情绪哦。检查文具是否齐全这样的事学生家长都会记得,需要注意的是高温天气要备好擦汗的毛巾,口渴要有水喝,雨天要有雨具。总之,一切要考虑周到。
中高考锦囊
中考还有4天就要举行,中考生的年龄比高考生更小一些,他们如何把自己调整到最好状态,发挥出正常水平?昨日,望子成龙学校王老师特别提醒考生,要做好身体和心理方面的准备,以轻松心态迎接中考。
心理准备
首先要有自信心,常言道自信是成功的第一秘诀,应认识到,考试所考内容皆为自己平时所学,相信通过平时的努力,考试中一定能发挥自己的最好水平,不要因过高地苛求自己而丧失自信。其次,要注意调节自己的情绪,消除过分的急躁心情。
知识准备
最后阶段的学习应以系统地记忆知识,熟悉知识为主要安排。中考与知识,也考能力,它们是相互依存,彼此促进的,但能力的提高是一个较长时间的积累过程。临考前,同学们要从浩繁的复习资料中超脱出来,回归教材,回归基础,千万不能坠入题海之中,被难题搅得心神不安,影响自己思维的正常进行。这一阶段还要重视每一科的复习。有的同学为了提高总分,把优势科目停下来,抽出时间突击劣势科日,结果造成优势科目的分数大幅度下降,劣势科目的分数又没有明显提高,考前随意放弃某科的复习是极不明智的。
身体准备
要注意调节自己的生活节奏,使其与中考、中考相适应。这个时候晚上再开夜车是不合适的。有的同学想到考试前一定要休息好,早上起得比平时晚得多,中午午睡时间过长,过分松弛与中考也不相适应的。要坚持正常的体育锻炼,不要吃生冷、不卫生、不易消化的食物。
物质准备
千万不要小看物质准备,要知道这点小事可能会影响考生的情绪哦。检查文具是否齐全这样的事学生家长都会记得,需要注意的是高温天气要备好擦汗的毛巾,口渴要有水喝,雨天要有雨具。总之,一切要考虑周到。
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