中考家长注意:“益智”饮食提示
益智饮食提示
在我们平时所吃的食物中,一些食物和水果可以针对性地满足人体对某些元素的需要,有益补充考生的营养所需,对其智力大有好处。
1.苹果:能增强记忆力。
2.杏仁:具有养心、明目、益智的功能,久服可使人聪明,健壮,但多食伤脾胃,注意杏仁尖不要食用,以免中毒。
3.大枣:可以安神、益智,增强人体抵抗力,消除疲劳。
4.核桃:益血补髓,强肾补脑,延年明目,为益智的佳品,不宜多食。
5.龙眼肉:具有养血安神作用,可用于血虚引起的头晕、失眠、健忘,神经衰弱。久食有强心益智的功效,但易上火。
6.蜂蜜:具有强健全身的功效,是益智佳品,但不可一次食用过多。
7.鸡蛋:具有养血安神的功效,鸡蛋中的卵磷脂被消化后释放的胆碱,经过血循环很快到达脑,增强人的记忆,对记忆力的减退有改善作用。
8.黑木耳:能轻身强记,益智。
9.葡萄:能补肝肾,益气强记,益智聪明,但不宜多食。
10.核桃仁粥:补肾健脑,益智增聪,适用于长期用脑过度所致失眠、心慌、健忘等
更多饮食问题请查看原帖及参与讨论
【中考家长注意:“益智”饮食提示】相关文章:
★ 中考饮食八大误区
相关推荐
网友关注
- 2015年中考语文常见四字词语解释:J二
- 2015年中考语文文学常识:古典名著考察题一
- 2015年中考语文常见四字词语解释:NPQ
- 2015年中考语文常见四字词语解释:C二
- 2015年中考语文常见四字词语解释:W
- 2015年中考语文常见四字词语解释:S四
- 2015年中考语文词语解释知识点:词语辨析
- 2015年中考语文常见四字词语解释:AB
- 2015年中考语文常见四字词语解释:Q三
- 2015年中考语文文学常识:1-6册重要的作品、作者十
- 2015年中考语文文学常识:1-6册重要的作品、作者八
- 2015年中考语文常见四字词语解释:K
- 2015年中考语文文学常识:古典名著考察题三
- 2015年中考语文文学常识:1-6册重要的作品、作者五
- 2015年中考语文常见四字词语解释:S三
网友关注视频
- 少年派:文科班主任真是绝了!让中考状元跪着上他的历史课
- 中考英语
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 速报!2019年北京中考语文试题专家解析来了 涵盖三大特点
- 暑假中考物理第10次课
- 中考英语
- 教师资格面试试讲示范——初中美术《对比色与邻近色》
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 中考英语
- 英语课本七年级下册初一英语测试2017泰州中考英语试卷
- 中考语文
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 中考英语
- 中考英语
- 暑假中考物理第9次课
- 2019年北京中考地理卷真题解析1
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考历史卷真题解析(3)
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考语文
- 中考作文快速提分,教大家这个写作技巧,掌握考试可加分
- 初中美术
- 中考英语
- 中考英语
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn