中考家长陪考需知:语速快让孩子紧张
建议:肢体语言可以传递关心和鼓励
对于家长送考或陪考,国家心理咨询师何欢建议,因为今年考试期间天气会比较炎热,家长在穿着上,应该选择清淡色调的衣服,这样看起来比较柔和,对于保持和传递轻松心境都有好处。
何欢说,很多考生一出考场,第一件事就是买东西吃或买饮料喝。因为孩子考试期间,整个人的精神状态比较紧张,用脑强度大,消耗也大。所以,考试结束后,家长可以找个地方陪孩子坐坐,吃东西喝糖水。这本身是一种爱的传递,对于孩子减压放松很有帮助。
此外,送考或陪考家长在言行上也有可注意的地方。何欢认为,家长应避免说太多鼓励性的话语,这类话语说得太多,可能会给孩子形成一种此前不够努力的心 理压力。反而肢体语言在这时可能更有作用,例如父亲可以拍拍孩子肩膀,传递一种力量,母亲拉拉孩子的手,拥抱下孩子传递温情。
小心:语速快动作急可能让孩子紧张
不管送考还是陪考,家长很可能都有一个共同的敌人焦虑。何欢说,孩子如果出现焦虑可分两种情况,一种是自身的焦虑,另一种是家长传递的焦虑。如果 是孩子自身的焦虑,家长可根据自己平常与孩子的交流习惯,选择直接探讨焦虑本身或者转移注意力等办法帮助孩子。例如,如果家长平时跟孩子交流很多很亲 近,可以直接问清孩子为何焦虑,再对症下药去舒解,并暗示孩子不必太在意,尽力去做就行。
虽然孩子面临大考,但往往送考的家长比孩子还焦虑。何欢说,对于家长自身的焦虑,可以选择找亲人或朋友倾诉,以求缓解,但不要在无意中传递给考 生,说话语速快,动作大动作急等都有可能传递焦虑情绪,这是尤其要避免的。如果焦虑又不能在孩子面前掩饰住,那我还是建议家长不要送考,或者找他人去送 考。
最后,其实整个考试过程中,家长在态度上很重要,家长应该保持一颗平常心,中考虽然重要,但家长应该意识到中考的成功与否并不代表孩子的全部,不要给孩子加上过多的社会意义。所以,如果孩子出考场后脸色难看,发挥失常,也可以以此来宽慰孩子
家长陪考必备物品:
1.雨伞:此物是必需的,下雨可挡雨,太阳大可用于遮阴,一举两得。
2.防晒霜:天气炎热,中午、下午太阳毒辣。
3.备用的全套文具:求个保险,以防孩子粗心。
4.糖水或饮料:清热解暑,补充水分。
5.药品:包括白花油、风油精、腹可安等,以防出现晕厥或肚子疼等各种情况。
6.换洗衣服:给考生备一套,倘若因为下雨又或者出汗太多,可及时更换,以防感冒。
7.巧克力等高能量食物:以防肚子饿又或者出现血糖低的情况。
【中考家长陪考需知:语速快让孩子紧张】相关文章:
★ 中考家长该做什么
相关推荐
网友关注视频
- 2019年北京中考生物真题解析4
- 中考英语
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 中考语文
- 中考历史如何拿高分?这里讲的全是重点!
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 中考英语
- 七年级下册英语书人教版2017全国中考英语真题
- 2019年广州中考语文作文题目出炉
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 英语课本七年级下册初一英语测试2017泰州中考英语试卷
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 速报!2019年北京中考语文试题专家解析来了 涵盖三大特点
- 中考英语
- 2019广州中考作文名师点评《别担心,我可以》
- 中考英语
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 英语课本七年级上册北京中考英语真题初二英语单项选择题
- 中考英语
- 体育生拿自己跟学霸比,班主任:学霸比第二名高三十分,打脸了
- 【中考语文】总复习
- 中考语文
- 初中美术
- 中考英语
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 今年中考作文写“作品” 语文老师分析:“虚实”合度巧立意
- 中考英语
- 中考英语
- 中考作文热门主题及高分指导
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn