贵阳17体育中考拉开帷幕 首日995人参加考试
日前,贵阳市2017年初中毕业生学业(升学)体育考试开考,云岩、南明、观山湖区及原小河区(“三区一地”)考生,在贵阳女子职业学校马王庙校区进行考试。其余区、市、县自行组织考试。
据悉,2017年,“三区一地”共25000余人报名参加体育中考,参加首日体育考试的是观山湖区,共995人参加考试,每10人为一组,有序参加考试。所有考生于3月27日至5月12日进行考试,4月21日、5月12日缓试,5月12日结束。
2017年,体育中考满分仍为50分,其中过程管理评价10分,目标效果测试40分。而目标效果测试分三类,其中第一类为统一测试必考项目——立定跳远,满分15分;第二类为台阶测试或1000米(男)、800米(女),考生可选其一进行测试,满分15分;第三类包括篮球、足球、排球、跳绳、跳远,考生从中选择一项进行测试,满分10分。
贵阳市教育局提醒,家长和考生要实事求是,既不能隐瞒疾病情况,也不能谎报、虚报疾病。考生考前一定要做好准备活动,并且要注意考试的规范性,同学之间也可以相互鼓励,如果考试过程中出现偏差,考生一定要尽快调整。
此外,贵阳市教育局提醒,女职校附近多为民宅,人口密度大,车流量也很大,考生到达校门口后,应有序进入考场,家长将孩子送到考场后,不宜在校门口停留,以免造成交通堵塞。
体育中考要注意啥
考前准备
在进入考场前15分钟,要进行头部、肩部、手部、腰部、腿部的准备活动,让肌肉“热”起来。进入考场后,如有时间,就抓紧进行第一项立定跳远的针对活动,如短距离奔跑、抬腿等爆发性运动。
考后恢复
运动结束后,可以就地而坐,双手拍打双腿、双臂,让肌肉放松下来,也可以放松跑、放松走,或是进行“转移性活动”,也就是说下肢剧烈活动后,进行上肢整理活动,通过这种积极的休息,可使身体机能尽快恢复。
选择项目
台阶测试是为了让跑步成绩较差的同学选择的一个项目,跑步能跑10分(15分满分)以上的学生,不建议选择台阶测试,因为不确定性很大。
学会“跟跑”
在长跑项目中意外不容易出现,学生会“拼劲”十足,所以只要掌握方法就能获得更好的成绩。具体方法为:在长跑考试时,考生要学会“跟跑”,在平时成绩较好的同学带动下、正式应考的驱使下,成绩一般都会提升。
【贵阳17体育中考拉开帷幕 首日995人参加考试】相关文章:
相关推荐
网友关注视频
- 中考英语
- 中考英语
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 2019年北京中考历史卷真题解析6
- 中考英语
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
- 2019年北京中考生物真题解析2
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 英语课本七年级下册初一英语试卷2017常州中考英语试卷
- 【中考语文】总复习
- 少年派:文科班主任真是绝了!让中考状元跪着上他的历史课
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析1
- 中考英语
- 中考英语
- 中考语文
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 十八岁的天空:高三全班故意考差想让班主任难堪,班主任这番话,让大家无地自容!
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 中考语文
- 【中考语文】总复习
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析3
- 中考英语
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 中考完第一期视频——音乐喷泉
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn