17年北京中考生报名选准体育考试项目
2月,中考报名即将开始。记者从北京教育考试院获悉,中考生在报名时要结合本人实际情况,自行选择体育现场考试项目。考试项目一经选定不得更改。
中考体育现场测试的30分对考生来说分分必争。除男生1000米跑、女生800米跑一个必考项目外,考生可有二个选考项目。男生可在引体向上和投掷实心球中任选其一,女生可在仰卧起坐和投掷实心球中任选其一,同时男女生都可从篮球绕杆、足球绕杆和排球垫球三项中任选其一。
北京市第二十七中学体育教师刘志军说,考生要根据身体素质的情况,选择有利于自己的项目。如引体向上项目要求上肢力量,实心球除上肢力量外,还需要一定的腰腹力量。其中,引体向上要凭巧劲,个子矮、体重轻、胳膊有劲的男生可以选择,身体较重的男生最好选实心球。考生在考前两个月只要能做三四个引体向上,就可以考虑选择这一项目。因为引体向上通过练习提高的空间较大,而实心球想再投远些就没那么容易了。大多数女生缺乏力量,最好选择仰卧起坐项目,体重较重而力气又足的女生可以选择投掷实心球。
关于如何选择,北京市第十五中学体育教师贺洁认为,球类运动中,排球是对大多数女生而言较容易找到场地练习和掌握技巧的项目。足球项目由于场地限制和自身兴趣,大部分女生会感觉陌生,很难展开练习。篮球项目已经考核多年,考核变向、控球和反应等能力。每年都有部分女生因为球性不佳,加上紧张等因素,犯规失分。同时,篮球训练还需要专业的场地、标杆等,在课下不容易进行完整练习。排球项目对场地要求较低,只要一块长宽33米的空地即可,较容易找到,并且垫球的技术能力也稍弱于篮球绕标志物运球。考生平时练习时要掌握正确的垫球方法,注意控制好垫球的高度。考生要注意,由于练习时要使用硬式排球,初练时垫球部位会有疼痛感,所以要注意掌握练习技巧。
初三生最好能在寒假前期确定要选择的球类项目,越早确定就越能尽早进行有针对性的练习。
【17年北京中考生报名选准体育考试项目】相关文章:
相关推荐
网友关注视频
- 速报!2019年北京中考语文试题专家解析来了 涵盖三大特点
- 高考:最后三天,毛坦厂中学宣誓,学生舍不得班主任程晓东
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 中考语文
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析1
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 【中考语文】总复习
- 2019年北京中考生物真题解析4
- 2019年北京中考生物真题解析5
- 中考英语
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 中考英语
- 中考英语
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 2019广州中考语文解析
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 【中考物理】武汉中考物理,电路选择压轴,究竟是什么难度
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn