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15岁女孩出现自卑心理时应该怎么办？

正处于青春期的孩子极易出现自卑心理，这种自卑心理可能来源于家庭环境、来源于学习成绩、来源于经济状况、甚至是社会影响等等。当孩子出现自卑心理时，家长应该如何引导孩子走出自卑的困扰呢？下面为您介绍几种克服自卑情绪的方法，希望对孩子有所帮助！

1.提高自信心

当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

2.体验成功

经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想像将要取得的成功，以此激发自信心。

3.积极暗示

当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：别人行，我也能行。别人能成功，我也能成功。从而增强自己改变现状的信心。

4.认识自己

不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

5.学会正确地归因

不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。对过去的成绩要做分析。

6.建立兴奋点

当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。

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