中考生常见五大心理压力症状与应对高招
参加中考的学生们应克服以下五大考试症。
一、厌倦学习
状态:越临近考试,越不想学习。
应对高招:出现这种情况时,考生可以暂将学习搁置一边,不妨散散步,与朋友聊聊天,放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因,是因为自己已经弄懂了,还是自己对考试没有信心,看自己能否找到解决的办法,想通了,过度焦虑的心情自然消除。
二、失眠
状态:眼困,但脑子异常亢奋清醒,越想睡就睡不着。
应对高招:干点别的事情放松心情,如听听音乐,读读优美的散文,散散步,使自己的注意力转移。告诉自己“人困了,自然就睡”。不要老想着自己睡不着,担心失眠会影响明天的考试。
【中考生常见五大心理压力症状与应对高招】相关文章:
相关推荐
网友关注视频
- 英语课本七年级下册初一英语试卷2017常州中考英语试卷
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 2019年北京中考地理卷真题解析1
- 中考英语
- 2019广州中考语文解析
- 中考英语
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- VLOG | 音乐节 | 海边 | 中考完后的日子
- 2019年北京中考历史卷真题解析(3)
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 教师资格面试试讲示范——初中美术《对比色与邻近色》
- 小黎微课·2019中考物理一轮复习
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考英语
- 暑假中考物理第9次课
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析3
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 英语课本七年级上册北京中考英语真题初二英语单项选择题
- 2019年北京中考生物真题解析2
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 中考英语
- 2019中考作文押题“最后一课”
- 中考英语
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 中考英语
- 中考语文
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn