家长帮助孩子顺利中考的“四种心态”
2012中考在即,家长(微博)们都跟着紧张起来,有的时候甚至影响到孩子的复习,那么家长应该如何做呢?
一、同理心
家长要站在孩子的角度,设身处地去理解孩子对中考的担忧,理解孩子为了学习而付出的努力,理解孩子的苦和累。当孩子因疲劳听听音乐,看一会儿电视,或是出去散散步,给同学打一个电话等,家长都要给予理解,因为这都是孩子调节情绪,缓解压力的方法。不要一看到孩子休息就感到紧张,唠叨个不停。对于学习感到过于紧张的孩子,家长也不要硬性否定孩子的紧张情绪,要以同理心去支持孩子。
二、平常心
越是临近中考,家长越要保持一颗平常心。家长要用一种平和的心态对待中考,因为中考只是孩子在成长过程当中必然遇到的一件事,必须要有的一个经历。也应该用一颗平常心对待自己的孩子,因为人的才能不仅有水平的差异,还有种类的差异,表现早晚的差异。所以不要让中考过分地干扰自己和孩子的心境。平时生活起居怎么样,现在还怎样,适当注意一点,只要不影响孩子学习就行了。家长的这一份平常心还有利于缓解孩子的紧张情绪,让孩子在中考中能正常发挥。
三、宽容心
临近中考,孩子心理压力很大。初中生因为年龄小,承受心理压力的能力较弱,所以家长不经意的一个动作、一个眼神、一句话就可能触犯了他,就会让他爆发。遇到这种时候,家长要多理解、宽容孩子,不要计较,不要责备,要更多地给予孩子接纳关心。当孩子感觉疲惫烦躁时,提醒孩子做一些运动来休息大脑,减轻疲劳,发泄情绪;也可放上一段轻松的音乐来帮助孩子舒缓紧张的情绪。
四、仁爱心
临近中考,孩子的学习节奏加快,压力加大,大脑活动处于高紧张状态。这时让孩子吃好、休息好是对孩子的一种支持。家长可选择一些既清淡又营养丰富的食品,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等食品,有助于增强孩子的记忆力。同时可让孩子多吃含维生素C的食品,也可以熬些薏米粥、绿豆粥、银耳莲子汤等,适量放些糖,既美味营养,又清热祛暑。但是需要注意的是对孩子饮食起居的照顾还是以自然为好,不要过于小心。
编辑推荐:
2012年中考生心理调节必备五大妙方
中考生早餐吃得要像“皇帝”一样
决战中考:数学必做压轴综合题(20道)
中考物理:用马铃薯确定电池正负极
近五年全国中考语文名著阅读题集锦(500篇)
中考英语作文预测及范文参考
【家长帮助孩子顺利中考的“四种心态”】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 范文:什么是酷(What’scool?)
- 范文:我最喜爱的明星(Myfavouritestar)
- 范文:参观福建博物馆的日记
- 范文:我的理想(Apianoplayer)
- 范文:一天,我和我的朋友(Oneday,friendwithme.)
- 范文:我们为什么要上学?(WhyDoWeGoToSchool?)
- 范文:Howdowegettoschool?
- 范文:怎样保持健康?
- 范文:MyLastDayOff-两篇
- 范文:学会微笑(LearnToSmile)
- 范文:给笔友的一封信
- 范文:关于我的一些事(SomeThingsaboutme)
- 范文:我最喜爱的季节(MyFavouriteSeason)
- 范文:那就是我(That’sMe)
- 范文:意外AnAccident
网友关注视频
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 【中考物理】武汉中考物理,电路选择压轴,究竟是什么难度
- 中考英语
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
- 中考英语
- 中考作文热门主题及高分指导
- 中考语文
- 2019年北京中考历史卷真题解析6
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
- 2019年北京中考历史真题解析5
- 初中美术
- 中考英语
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 江苏淮安中考物理第20题 用实验的方法计算出小石块的密度
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析5
- 速报!2019年北京中考语文试题专家解析来了 涵盖三大特点
- 中考作文快速提分,教大家这个写作技巧,掌握考试可加分
- 2019下半年教师资格证笔试
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 【中考语文】总复习
- 体育生拿自己跟学霸比,班主任:学霸比第二名高三十分,打脸了
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 中考英语
- 教师资格面试试讲示范——初中美术《对比色与邻近色》
- 2019广州中考作文名师点评《别担心,我可以》
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn