中考体育考试即将举行：喝运动型饮料 无太大作用
广州中考体育考试即将举行。近日市招考办下发考生指引，提醒考生根据自身实际情况合理选择体育考试申报类别。
市招考办称，考生和家长应把身心健康和生命安全放在第一位，参照体育考试医务审核指南，根据自身实际情况合理选择体育考试申报类别。需要注意的是，考试时应穿运动服和有鞋带的运动鞋考试。携带身份证、准考证、适量的饮用水和食物，提前半小时赴考场报到。考试当天早上不宜吃太多东西，应以易消化的高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。补充营养的时间，以参加运动前两小时为宜，不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。考试前不要大量喝水，运动型饮料含有咖啡因、葡萄糖，对大脑有兴奋刺激作用，但运动前喝并无太大作用，喝多了反倒会影响运动水平的发挥。
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