当前位置： 查字典中考网 > 中考备考 > 心理辅导 > 专家指导：中考一模前中等生怎样放下心理包袱？

专家指导：中考一模前中等生怎样放下心理包袱？

中考一模前中等生要放下心理包袱

09中考名师为一模把脉大话提高复习效率方法中考一模暴露考生6问题答题不规范丢分多如何针对一模考试后暴漏问题提高复习有效性？

2009年中考一模考试将在5月中上旬进行，中考一模是对中考填报志愿有重要参考价值的考试。因此，部分成绩中等的考生难免会出现焦虑紧张情绪。相关专家表示，把一模考试当成小测验，仅仅是一次测试，初三考生要放松心情考出自己的真实水平，别背上心理包袱。

初三考生李然平时学习成绩在班里属中等水平，新学期刚开始，父母就给他定下了中考目标。这次一模对他来讲非常重要。这几天，李然感到很紧张，吃饭睡觉都不香，还总觉得头疼。一想到一模，他就担心考不好，总是想象自己考不好可怎么办？

中考

冲刺心理

调适：怎样才能在中考

时发挥最好？决胜中考

：一次中考

前心理

辅导教案 (实用版)中考

心理

辅导：怎样缓解考前焦虑09中考

考前心理

解析及调整方法全攻略

中考

心理

调节：四招化解考场紧张情绪

面对一模，成绩好的孩子往往比较自信，没有太大压力；成绩差的孩子考得怎样都容易接受，压力也不是很大，感到压力最大的是学习成绩中等的考生。

北京二中分校心理老师尤扬表示，中考生要正视考试压力，告诉自己每个人都会这样。考生要认识到，一模考试是对前一段时间学习的检测，只是一个参考，并不能决定中考的结果。即使这次没考好，在剩下的时间里还能通过查缺补漏、应试技巧的练习等提高分数。从往年的经验来看，中考时提高百分的也大有人在。考生不妨把一模当成平时的一次小测验，放松心情去应考。考生要明白，一模中暴露的问题越多，弥补的机会就越多，在中考时就能避免再犯错。

【专家指导：中考一模前中等生怎样放下心理包袱？】相关文章：

★ 中考生心理辅导：上课注意力不集中怎么办？