中高考在即考生应防心理“阴霾”
法制晚报讯:近期京城阴天、雷雨频繁,而中高考期间还将出现阴雨天气。今天上午,气象部门特别提醒考生,需做好防雷、防心理阴霾两大准备。
中高考在即,根据最新的气象资料显示,今天本市继续保持阴天,午后还将出现阵雨;明起到周末,将有一轮晴朗天气,最高气温回升至30℃以上;但中高考期间,再度出现阴雨天气可能性很大。
对于雷雨增多、天气变化起伏大的特点,市气象台特别向考生发出两大提示:
首先是防止心情受到阴雨天气的影响。在人体的大脑中有一个叫松果体的腺体,它能分泌一种褪黑激素,这种激素能诱人入睡,使人意志消沉,闷闷不乐,尤其在阴雨连绵的天气里更是变本加厉。这种情绪会导致人体注意力降低、精神涣散、体力下降、免疫力下降。
因此,这种天气下,考生最好不要再埋头苦读,而应放松心情,从屋里走出来,多跟家人、朋友交流,亲切友好的交谈能快速有效地缓解情绪阴霾。
同时,应多出门做一些简单的有氧运动,例如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。此外,还需保持生活的规律性,减少焦虑紧张情绪,在阳光出来的时候及时晒太阳。
其次,在家也需要防雷电。目前进入雷电高发季节,强对流天气频繁。市气象台提醒考生和家长,遇到雷雨天气时,在家里要将门窗关闭,尽量不要使用设有外接天线的收音机和电视机,不要接打电话。
同时,家庭使用电脑、彩电、音响、影碟机等弱电设备不要靠近外墙,雷电发生时最好不使用这些设备。即使外出,也最好不要骑自行车和摩托车,不要携带金属物体露天行走,不要靠近避雷设备的任何部分。
【中高考在即考生应防心理“阴霾”】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 河南郑州2013中考理化生实验操作考试时间确定
- 海南儋州2013中考时间:6月25--6月27日
- 2013年上海七宝中学中考招生网上报名方法
- 新疆内高班2013中考报名时间:3月10日-4月10日
- 陕西榆林2013中考时间:6月22日-6月23日
- 贵阳2013年中考报名时间:3月11日-3月20日
- 江苏常州2013中考报名时间:3月1日-3月7日
- 中考生报名必须谨记六件大事
- 2013天津中考时间:6月22日-6月23日
- 安徽巢湖2013中考报名时间:3月5日-3月14日
- 2013年湖北宜城中考报名时间:3月1日-3月18日
- 江苏南京2013中考时间:6月16日-6月19日
- 山东威海2013中考报名时间:3月20日-3月30日
- 山西晋城2013中考报名政策解读
- 上海七宝中学2013自主招生网上报名系统入口
网友关注视频
- 暑假中考物理第9次课
- 2019中考作文押题“最后一课”
- 中考英语
- 中考英语
- 英语课本七年级下册初一英语考试2017上海中考英语真题
- 2019年北京中考生物真题解析1
- 2019广州中考语文解析
- 初中美术
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 七年级下册英语书人教版2017全国中考英语真题
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 中考英语
- 中考英语
- 2019下半年教师资格证笔试
- 【中考语文】总复习
- 中考英语
- 英语课本七年级上册北京中考英语真题初二英语单项选择题
- 中考英语
- 2019年北京中考历史卷真题解析(4)
- 中考英语
- 中考英语
- 中考语文
- 中考英语
- 中考完第一期视频——音乐喷泉
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 别担心,我可以的!2019广州中考作文题出炉
- 2019年北京中考历史卷真题解析6
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考语文
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn