妈妈烦恼:把8小时睡眠时间还给孩子
女儿今年上初三,学习时间很紧张。通常是早6点30分就要出门,晚7时才能进家门。回来后,匆匆扒拉几口饭菜后便冲进书房做家庭作业。等到作业做好,各门功课预习复习完,已快到深夜11点,然后洗漱。忙完,差不多11时20分,才能落枕安睡。第二天清晨5时50分,我必须得把女儿叫醒,每天还有英语单词词组和语文背诵等着这个可怜的人儿。
每次,踩着钟点进女儿房间叫她起床,我都不忍心看她深陷的双眼。我知道,女儿太累了,繁重的课业,各科成绩竞争的压力,压得女儿快喘不过气来。但我唯一能做的只能是尽自己所能照顾好她的饮食起居。
可是,早饭,女儿吃得越来越少。她说,我吃不下,您就别强迫我吃了。于是,我准备了蛋糕和糕点,让她带着课间饿了吃。可往往是放学回来,她书包里的糕点还原封未动地呆在那里,问之,一样的回答,没胃口。这可把我心疼坏了,长期这样,不得把胃饿坏了?没有一个好身体,将来怎么能立足这个社会?
同事小吴知道我的烦恼后说,你知道孩子吃不下饭的原因是什么吗?我摇摇头:我想星期天带她去医院查查。小吴说,不用,何必去医院挨针受苦,有那个时间,赶快给孩子好好补一补睡眠,觉补足了,我管保她吃得下。
一语惊醒梦中人。我算了一下女儿的睡眠时间,天哪,充其量1天只有6小时多几分钟!十四五岁正处于发育期的孩子最起码也要满足1天8小时的睡眠时间啊,这样不仅对身体无益,长此以往,势必连成绩也将受到影响!
和老公商量后,我决定从这个星期天开始,取消女儿一切的课外辅导课,把星期天还给她,让她自己安排,每天督促她尽量抓紧时间,保质保量地完成家庭作业,然后晚10点必须关灯睡觉。如果预习复习没完成,我就第二天提前10分钟叫醒她,让她充分利用时间自主学习。
和女儿谈了一下,女儿说,我的学习习惯确实需要改进,谢谢妈妈提醒。睡觉对于学生来说,真是一件开心的事,我一定要抓紧一切可能的机会好好睡觉。
我在一边仔细观察着女儿,只要女儿一出现拖拉的消极状态,就加以提醒,女儿嘴上嘟囔您烦不烦啊(呵呵,小丫头有些逆反哈),但心里向往的好好睡觉的美好愿望又给了她无限的动力,就这样内外兼施,加上小丫头又充分利用星期天好好的补上一觉,真的起到了很好的效果。
一段时间后,我发觉女儿早饭又吃得下了,脾气柔顺了很多,也不怎么和我顶嘴了,我心里特别的开心。我向小吴道谢的时候,女儿发来了短信:妈妈,这次的化学和物理单元测试,我得了双一百分呢,祝贺我吧!我发去短信祝贺,女儿又来了短信:头不昏眼不花脑袋不嗡嗡作响真好!向好好睡觉致以崇高的敬意,妈妈,你辛苦了哈!
心里有些甜,有些酸,更多的是释然。想想连睡个安稳觉也成了女儿的幸福渴望,眼泪又悄悄地落了下来
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