初三学生如何制度合理国庆假期计划
十一假期即将来临,经过一个月紧张的学习,这个假期就如同及时雨一样,给学生以缓冲、调整的时间。小编认为:在十一长假,学习与放松要统筹兼顾,张弛有度才是最好的度假方式。放假不要放弃学习。
如何进行日常学习安排
学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市,而无车马喧嚣的境界,只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是学习的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
如何进行功课复习
1、自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把初中功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份初中练习、八点以前做完那份初中测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。成都新东方英语提示,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。
如何张弛有度,制订全理计划
首先,学习是一项紧张、艰苦的脑力劳动,太疲劳了不好,太放松了也不好,有张有弛、劳逸结合才能提高效率。学习效率的提高最需要的是清醒、敏捷的头脑,所以适当的休息、娱乐不仅对学习有益,更有必要,是提高各项学习效率的基础。建议学生在小长假中安排好时间,计划好每天有多少学习时间、多少娱乐时间。玩要玩得好,学要学进去,这就是张弛有度。
其次,建议家长与孩子共同制订假期计划。家长和孩子对于节假日安排的想法往往不同,如果缺乏沟通和协调,以家长的想法决定一切,得不到孩子的认可,这样的安排很可能收不到预期效果。所以,家长和孩子要一起制订十一假期计划,如何时起床、学习、休息、上网、游玩等。这样就可以帮助孩子劳逸结合。
再次,建议学生在假期补补亲情课。初三学习生活很紧张,尤其是寄宿生,平时和父母相处机会较少,小长假是和父母团聚的好时机。学生不妨利用假期和父母一起安排一些活动,如到郊外旅游,去公园逛逛,傍晚和父母出去散散步等;有什么想法及时和父母沟通,争取父母的理解和支持。家长也要利用假期多和孩子交流,了解其思想动态,为他们解决实际生活中的心理和学习问题,这样会很好地增进父母与孩子之间的感情。
总之,做好规划,玩时尽兴,学时认真,才能有效度过十一小长假。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。
如何张弛有度,制订全理计划
首先,学习是一项紧张、艰苦的脑力劳动,太疲劳了不好,太放松了也不好,有张有弛、劳逸结合才能提高效率。学习效率的提高最需要的是清醒、敏捷的头脑,所以适当的休息、娱乐不仅对学习有益,更有必要,是提高各项学习效率的基础。建议学生在小长假中安排好时间,计划好每天有多少学习时间、多少娱乐时间。玩要玩得好,学要学进去,这就是张弛有度。
其次,建议家长与孩子共同制订假期计划。家长和孩子对于节假日安排的想法往往不同,如果缺乏沟通和协调,以家长的想法决定一切,得不到孩子的认可,这样的安排很可能收不到预期效果。所以,家长和孩子要一起制订十一假期计划,如何时起床、学习、休息、上网、游玩等。这样就可以帮助孩子劳逸结合。
再次,建议学生在假期补补亲情课。初三学习生活很紧张,尤其是寄宿生,平时和父母相处机会较少,小长假是和父母团聚的好时机。学生不妨利用假期和父母一起安排一些活动,如到郊外旅游,去公园逛逛,傍晚和父母出去散散步等;有什么想法及时和父母沟通,争取父母的理解和支持。家长也要利用假期多和孩子交流,了解其思想动态,为他们解决实际生活中的心理和学习问题,这样会很好地增进父母与孩子之间的感情。
总之,做好规划,玩时尽兴,学时认真,才能有效度过十一小长假。
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