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2015北京中考体育考试你准备好了吗？

新初三开学已经有两周的时间了，中间的小假期给个同学们一个缓冲和适应的时间，因2015年中考会离我们越来越近，所以初三的同学们要做好每一天的学习安排，在初三这一年，会有很多次考试测评，所以同学们要提早做好准备，中考体育考试也是初三年级比较关注的一项，今天和大家说说中考体育考试各个项目训练技巧！

图文并茂解读中考体育实心球项目

2015中考体育考试科目没有变化，实心球是不是必考项目，实心球主要考察综合身体素质和投掷技术。决定性因素是爆发力（力量*速度），并且兼有柔韧性和身体的协调性。决定远度的因素用公式可以表示为S=S1（出手点高度）+S2（出手速度）+S3（出手弧度），要增加S1、S2、S3的距离就要注意出手点要高、出手的速度要快、出手的弧度要适宜。实心球的学名叫做：原地正面双手头上前抛实心球，这就说明规则了。不要助跑，不要双脚同时离地，不要踩线详细解读

解读分析1000/800米跑步技术

从进入初中以后，耐久跑项目会伴随孩子一直到大学毕业，每年必考必测，中考体育能否满分关键就是看此项目。很多孩子提到耐久跑就犯怵，其实掌握了这个项目的核心部分，就会觉得耐久跑也是一种享受。1000米和800米对于初中毕业考试的孩子来说已经超出短跑的范围，我们可以把1000/800米项目看成是拉长了的短跑。无论是中长跑还是超长跑，都是竞速性项目，因为最终的成绩都要靠速度来说话。今天让我们来重新认识一下这个项目详细解读

解读篮球运球折返满分攻略

篮球运球是一个很有技术性的项目，首先要先明确场地及器材，考试规则及注意事项也要清楚的知道。想取得满分也需要掌握好技巧，如：过标志物技巧，运球次数，球感，下肢爆发力与身体灵敏性详细解读

中考体育与体质测试的区别

最近开学很多人说：体育老师说了，以后中考体育实心球与引体向上不选考了，只考引体向上啦。其实这是对体育考试政策的误读，对于2015年中考体育除了在耐久跑（1000/800米）项目中改用电动计时以外，项目设置与评分标准没有变化详细解读

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