中考生保持临考状态 不宜过松或过紧
从今天开始,沪上不少初三中考考生将放假在家复习。多位班主任提醒,在家复习应调节好作息时间,不能太过放松也不能太过紧张,保持一定的临考状态。
放假在家复习,学生要注意休整,不要再大量做新题了。静教院附校初三班主任高燕老师提醒,学生可以把以前做过的题目再看一遍,特别关注容易疏忽或出错的地方。
放假在家,有些同学喜欢熬夜复习,熬到半夜一二点复习完一门课,然后倒头就睡到第二天九十点钟,再起来复习。这样的做法是不可取的,周末就要考试了,在家复习不要开夜车,养成早睡早起的好习惯。民办进华中学班主任金老师提醒,这两天,学生可以按照中考各科目的考试时间安排,来制定复习计划,例如上午8:30至10:10,可安排语文或英语方面的复习;下午2点至3:40,可做一些物理、化学或数学练习,尽早进入中考状态。中午可以适当休息一下,保持头脑清醒。
另外,这几天,上海进入梅雨季节,多位班主任都提醒,连绵阴雨易使食物发生霉变,家长和考生一定要注意饮食卫生,避免发生食物中毒或染上肠道疾病。考生也应密切关注天气情况,如不熟悉考试地点,可在考试前了解并实地查看,熟悉交通路线,充分估计赴考路上所需要的时间,第一天考试要提早到达考点。
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从今天开始,沪上不少初三中考考生将放假在家复习。多位班主任提醒,在家复习应调节好作息时间,不能太过放松也不能太过紧张,保持一定的临考状态。
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放假在家,有些同学喜欢熬夜复习,熬到半夜一二点复习完一门课,然后倒头就睡到第二天九十点钟,再起来复习。这样的做法是不可取的,周末就要考试了,在家复习不要开夜车,养成早睡早起的好习惯。民办进华中学班主任金老师提醒,这两天,学生可以按照中考各科目的考试时间安排,来制定复习计划,例如上午8:30至10:10,可安排语文或英语方面的复习;下午2点至3:40,可做一些物理、化学或数学练习,尽早进入中考状态。中午可以适当休息一下,保持头脑清醒。
另外,这几天,上海进入梅雨季节,多位班主任都提醒,连绵阴雨易使食物发生霉变,家长和考生一定要注意饮食卫生,避免发生食物中毒或染上肠道疾病。考生也应密切关注天气情况,如不熟悉考试地点,可在考试前了解并实地查看,熟悉交通路线,充分估计赴考路上所需要的时间,第一天考试要提早到达考点。
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