中考在即 家长勿将焦虑情绪传染给孩子

每年中考高考临近，因心理焦虑到医院咨询的家长与考生多了起来。武汉大学人民医院精神卫生中心主任王晓萍教授发现，来咨询的人群中很多家长比考生更焦虑，她提醒家长注意勿将焦虑情绪传给孩子。

前来咨询的一位家长说，这段时间都不知道怎么和孩子交流了。一提和高考有关的话题，孩子就翻眼睛，怎么说都不行。夫妻两人只好不说话，孩子回来家里鸦雀无声，气氛非常沉闷，全家人都吃不好睡不香。夫妻二人都不知道怎么办了。

王晓萍说，人在面临对自身具有重大意义的事件时，有焦虑情绪是正常的，但如焦虑过度，就适得其反了。出现这种情况，家长不要自己先乱了阵脚，更不要应试话题天天讲，把焦虑情绪传给孩子。

王晓萍说，临近考试，日常生活要保持常态，生活和饮食习惯都不要刻意改变，应帮孩子将作息时间调到与考试期间一致。让孩子选择唱歌、散步等方式放松。经过努力，绝大多数家庭都能将焦虑情绪调到适度范围，如经过种种心理调节仍无法正常生活与学习，就要考虑到医院借助药物或物理等专业治疗方法。

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王晓萍说，临近考试，日常生活要保持常态，生活和饮食习惯都不要刻意改变，应帮孩子将作息时间调到与考试期间一致。让孩子选择唱歌、散步等方式放松。经过努力，绝大多数家庭都能将焦虑情绪调到适度范围，如经过种种心理调节仍无法正常生活与学习，就要考虑到医院借助药物或物理等专业治疗方法。

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