2014沈阳中考:中考晚餐吃什么
中考期间吃什么好?晚餐要清淡:易消化是标准
经过一天紧张的学习,晚餐要补充全天消耗的体力和脑力,并为第二天积蓄能量,所以应以易消化为标准,但不可吃得过多,易消化是标准。
晚餐应以谷类食物和蔬菜为主,口味清淡易于消化,有利于抗疲劳和养神醒脑。有条件的考生,尽量在家里吃晚餐。晚餐要少食,以七八成饱为宜,因为晚餐后能量消耗较少。
晚餐的饮食可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼、蔬菜、凉拌西红柿等。如果天热考生胃口不好,也可适当增加些开胃小菜,或者绿豆汤等饭后辅食,以此来增加食 欲。;吃了好晚餐后,最好别吃过多的巧克力、冰淇淋等零食。冷饮、冰汽水等易造成胃肠消化吸收功能紊乱,应避免过度食用。
【2014沈阳中考:中考晚餐吃什么】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 2020年山东青岛十九中学特长生招生计划
- 2020年江西九江中小学暑假放假时间:7月6日
- 学英语报班有用吗?
- 2020年安徽合肥中考自主招生方案
- 2020年四川眉山中小学暑假放假时间:7月11日
- 2020年山东青岛十七中学特长生招生计划
- 2020年河南驻马店中小学暑假放假时间:7月14日
- 2020烟台中考报名今日开始(http://www.ytzk.cn/)
- 2020年浙江杭州中考招生政策解读
- 2020年安徽池州中小学暑假放假时间:7月11日
- 2020年安徽滁州定远中考政策解读
- 2020福州中考招生考试工作实施细则公布
- 2020年山东聊城中考加分政策
- 2020上海市格致中学自荐生预录取名单公布(奉贤校区)
- 2020上海市向明中学自荐生预录取名单公布(浦江校区)
网友关注视频
- 中考英语
- 2019河北中考物理多选题 滑轮组的复合问题讲解 较难
- 英语课本七年级上册北京中考英语真题初二英语单项选择题
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019年北京中考生物真题解析6
- 2019年北京中考地理卷真题解析1
- 人教版化学中考总复习《化学变化的基本特征》课堂教学实录-韩彦霞
- 2019河北中考物理大题 杠杆定理和压强的综合题
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 英语课本七年级下册七年级英语试题2017北京中考英语试卷
- 小黎微课·2019中考物理一轮复习
- 英语课本七年级下册初一英语试卷2017常州中考英语试卷
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 中考语文
- 中考历史如何拿高分?这里讲的全是重点!
- 高考:最后三天,毛坦厂中学宣誓,学生舍不得班主任程晓东
- 中考语文
- 中考英语
- 中考英语
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 中考语文
- 2019年北京中考生物真题解析3
- 2019年北京中考生物真题解析2
- 中考作文热门主题及高分指导
- 【中考语文】总复习
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn