中考饮食:吃含锌铬食物减轻眼疲劳
医生建议,近视患者普遍缺铬和锌,含锌和铬较多的食物有黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肝类等。另外,有些中药饮料对双眼有益:如菊花、枸杞子、山楂等煮水,加冰糖,或添加水果制成水果药膳饮料。
尝试一下两种食疗验方:
1.将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲人煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力、加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
2.取枸杞子、桑葚子、山药各10克,红枣10个。将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。服用时,头、二汁要相隔3~4小时服。视力疲劳者如能较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
【中考饮食:吃含锌铬食物减轻眼疲劳】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 2011年虹口区集中补填志愿通知
- 2008年--2010年上海市杨浦区普通高中最低投档分数线
- 东方网中考网上查分操作流程
- 2012年上海市初中毕业统一学业考试理化答题纸样卷
- 2010年闵行区非民办学校中考分数排名
- 2008年--2010年上海市嘉定区普通高中最低投档分数线
- 2008年--2010年上海市静安区普通高中最低投档分数线
- 2012年上海中考推荐生征求志愿填报查询入口
- 2012年上海市高中阶段学校招生网上咨询活动于5月10日举行
- 2008年--2010年上海市崇明县普通高中最低投档分数线
- 2012年上海市高中阶段学校招生考试问答——中招报名
- 2012年上海中考推荐生第一、二志愿预录取结果查询入口
- 新民网2011上海中考查分平台
- 2008年--2010年上海市长宁区普通高中最低投档分数线
- 2012年上海市中考网上报名系统操作手册(学生用户)
网友关注视频
- 小黎微课·2019中考物理一轮复习
- 中考完的第一期视频(素材是6月23号中考完当天拍的)音乐喷泉
- 江苏淮安中考物理第20题 用实验的方法计算出小石块的密度
- 中考英语
- 今年中考作文写“作品” 语文老师分析:“虚实”合度巧立意
- 2019年北京中考生物真题解析3
- 《如何突出中心》亮出你的主题来—中考作文之点题山西省级优课
- 中考英语
- 中考语文
- 英语课本七年级下册初一英语测试2017泰州中考英语试卷
- 教师资格面试试讲示范——初中美术《对比色与邻近色》
- 中考语文
- 【中考语文】总复习
- 中考英语
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 中考英语
- 2019年北京中考地理卷真题解析2
- 2019年北京中考地理卷真题解析3
- 中考英语复习选择疑问句练习初中英语情景交际主谓一致
- 中考英语
- 中考英语
- 中考英语
- 2019江苏省淮安市中考物理第8题 根据两电阻的U
- 60节课学完初三物理+中考物理复习(全)
- 语文三轮复习课程_中考作文热门主题及高分指导
- 【中考物理】武汉中考物理,电路选择压轴,究竟是什么难度
- 中考英语
- 年北京中考历史卷真题解析(2)
- 中考英语
- 中考英语
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn