2015太原中考体育考试项目规则详解
4月3日,太原市教育局公布了今年中考体测实施方案,5月6日太原市体测正式开始。针对每个项目的考试要求,太原市教育局做出了详细解释,考生一定要注意,以免因动作不规范影响到最后成绩。
体测项目分值:总分为50分
考试项目(三项):1.必考项目(两项)1000米跑(男)、800米跑(女);立定跳远。2.选考项目(四选一)考生从一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐等四个项目中选取一项作为考试项目,确定选考项目后不得更改。
1000米跑(男)或800米跑(女)项目为20分,立定跳远和选考项目各15分,总分为50分,计入初中学业考试总成绩。
现场考试各项目均保留原始成绩,不单独进行四舍五入处理。考试结束后,三项考试成绩相加,按照四舍五入的原则计算,作为考生体育考试的最终成绩。
动作规范才能得分
1、一分钟跳绳
场地器材:智能型跳绳测试仪、跳绳(考生自备)
动作要求:考生采用正跳姿势
考试方法:考生须在跳绳感应板感应区域内(0.7米0.7米)进行跳绳测试。每跳跃一次,同时摇绳一回环(即从身后开始,绕身体一周,绳过脚)为一次。跳绳时绊脚,该次不计数,测试继续进行,并延续计数。考生开始跳绳时,仪器自动启动计时,1分钟后仪器自动停止计时,测试结束。每人测试一次,记录1分钟内完成的次数,精确到个位。
注意事项:考生不允许踩踏传感接口部位。考生不在感应区域内测试不计成绩。
2、掷实心球
场地器材:智能型实心球测试仪,实心球3个,实心球重为2000克
动作要求:考生采用正面双手投掷姿势
考试方法:考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。考生必须将实心球投掷到测试区域(9.8米4米)内,投入至区域外不计成绩。每人连续测试三次,取最好成绩。记录以米为单位,取一位小数。
注意事项:考生需原地投掷,不得有助跑或起跳,否则,该次投掷为犯规。考生将球投出后,应保持身体平衡,如因未站稳而进入防犯规区域,则该次测试犯规。实心球必须从考生肩上方双手投出。
3、坐位体前屈
场地器材:智能型坐位体前屈测试仪
考试方法:考生两腿伸直,用绑腿带将膝关节固定,两脚平蹬测试纵板,坐在测试垫上。两脚分开约1015厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。此次结束时,游标会自动回到起始位。每人连续测试两次,取最好成绩。记录以厘米为单位,保留一位小数。
注意事项:考生向前推游标时两腿不能弯曲。考生应匀速向前推动游标,不得突然发力。考生不得扳动测量游标,以免损坏。
4、仰卧起坐
场地器材:智能型仰卧起坐测试仪
考试方法:考生按要求将传感仪佩戴在右臂腋下位置。考生双脚钩住测试平垫上的钩脚装置,双膝弯曲90度,两手指交叉贴于脑后,平躺在测试平垫上。仰卧时,上肢躯干必须躺于测试平垫上;起坐时,两肘触及或超过双膝,且上肢躯干必须超过于平垫90度为完成一次。每人测试一次。记录1分钟内完成次数,精确到个位。
注意事项:考生双脚必须放于垫上,且踝关节必须按要求钩实钩脚装置。考生在仰卧时两肩胛必须触垫。考生在测试过程中不得左右摇摆,借助肘部撑垫的力量起坐。凡遇仰卧时,上肢躯干未与测试平垫平行接触,不计数;起坐时,上肢躯干未与测试平垫角度超过90度的,不计数。
5、立定跳远
场地器材:智能型立定跳远测试仪
考试方法:考生两脚自然平行,开立站在起跳线后,脚尖不得踩线。每人连续跳三次,取最好成绩。记录以厘米为单位。
注意事项:考生须原地两脚同时起跳,不得有垫步或连跳动作。考生每次跳完后,应向前走离跳远测试区,不得向后或从两侧离开。
6、男生1000米跑或女生800米跑
场地器材:电子计时仪器
动作要求:考生采用站立起跑姿势
考试方法:考生12人一组进行测试。考生按要求将臂表佩戴在左上臂处,将IC卡插实于自带臂表的卡槽内。考生听到发令装置发出的鸣笛声起跑,臂表会自动计时计圈,通过终点光幕时,臂表会自动止时,测试结束。以分、秒为单位记录测试成绩,不计小数。在起点和终点处对每组测试情况进行录像,以备核查。
注意事项:考生注意听取考务人员提示的剩余圈数,以免跑错距离。考生在跑完后应继续缓慢走动,不要立刻停下,以免发生意外。考生在测试途中严禁穿越操场或跑内圈,否则,立即取消考生该项测试成绩,以0分计。
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