太原中考体育测试这些动作算犯规!
太原市中考体育测试全部项目都采用了智能设备,考生需要掌握一些注意事项和技巧。根据太原市教育局安排的测试项目,以及智能化设备的配置情况,总结出一份中考体测宝典,供家长和考生参考。
一分钟跳绳不允许踩踏传感接口部位
考生一定要在跳绳感应板感应区域内进行跳绳测试。考生不允许踩踏传感接口部位,考生不在感应区域内测试不计成绩。
掷实心球不能有助跑或起跳
考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向。考生需原地投掷,不能有助跑或起跳。否则,该次投掷为犯规。将球投出后,应保持身体平衡,如因未站稳而进入防犯规区域,则该次测试犯规。实心球必须从考生肩上方双手投出。
仰卧起坐不能左右摇摆
考生双脚必须放于垫上,且踝关节必须按要求勾实勾脚装置,仰卧时两肩胛必须触垫。在测试过程中不得左右摇摆,借助肘部撑垫的力量起坐。遇仰卧时上肢躯干未与测试平垫平行接触不计数;起坐时上肢躯干未与测试平垫角度超过90的不计数。
坐位体前屈推游标时两腿不能弯曲
考生两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在测试垫上。两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。 此次结束时,游标会自动回到起始位。每人连续测试两次,取最好成绩。记录以厘米为单位,保留一位小数。考生向前推游标时两腿不能弯曲,应匀速向前推动游 标,不得突然发力,不得扳动测量游标,以免损坏。
立定跳远脚尖不得踩线
考生两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,每人连续跳三次,取最好成绩。记录以厘米为单位。原地两脚同时起跳,不得有垫步或连跳动作,每次跳完后应向前走离跳远测试区,不得向后或从两侧离开。
800米或1000米跑严禁穿越操场或跑内圈
考生注意听考务人员提示的剩余圈数,以免跑错距离,跑完后应继续缓慢走动,不要立刻停下。测试途中严禁穿越操场或跑内圈,否则立即取消考生成绩,以零分计。
【太原中考体育测试这些动作算犯规!】相关文章:
相关推荐
网友关注
- 2015宁波中考奉化市中考成绩查询入口
- 2015宁海县中考体育集中项目评分标准
- 2015宁波中考查分方式:网络查询
- 2015年效实中学天文特色项目招生录取办法
- 2015年象山县中考体育考试日程安排表
- 2015宁波中考体育开考 因下雨推迟考试
- 2015北仑区中考体育考试日程时间安排
- 2015年中考数学知识点复习:有理数的大小
- 2015年宁波中考志愿填报时间
- 2015宁波中考体育开考 50米跑满分率最低
- 2015年中考数学知识点复习:相反数定义
- 2015年中考数学知识点复习:科学记数法
- 2015宁波中考宁海县中考成绩查询入口
- 2015年中考数学知识点复习:多重符号化简方法
- 2015年效实中学管弦乐特色项目招生录取办法
网友关注视频
- 2019年北京中考地理卷真题解析1
- 中考英语
- 初中美术
- 暑假中考物理第10次课
- 中考作文快速提分,教大家这个写作技巧,掌握考试可加分
- 2019年北京中考历史卷真题解析6
- 【中考语文】总复习
- 江苏淮安中考物理第20题 用实验的方法计算出小石块的密度
- 2019年北京中考生物真题解析1
- 中考英语
- 速报!2019年北京中考语文试题专家解析来了 涵盖三大特点
- 2019年广州中考语文作文题目出炉
- 中考英语
- 中考英语
- 2019江苏淮安中考物理前五道选择题 开篇的几道选择题一般为送分题,难度不大,切莫丢分
- 初中美术
- 【中考物理】武汉中考物理,电路选择压轴,究竟是什么难度
- 【中考语文】总复习
- 中考语文
- 中考英语
- 中考作文热门主题及高分指导
- 英语课本七年级上册2017河北省中考英语试题及答案
- 中考英语
- 十秒解决一个物理问题! 中考物理作图题! 必考!
- 中考英语
- 初中英语字帖中学生中考墨点字帖初学者初中生英语单字高分作文英文书写练字本3册套装英语字帖意大利斜体
- 小黎微课·2019中考物理一轮复习
- 【中考语文】总复习
- VLOG | 音乐节 | 海边 | 中考完后的日子
- 中考物理 这些关于内能的理解好多同学容易掉进陷阱里去
精品推荐
- 2020中山市今天下午16时中考成绩公布及普高各批次安排
- 2020佛山中考成绩查询系统开通(附往年录取分数线)
- 2020深圳中考成绩通过四种方式查询
- 2020广东中山中考成绩8月5日16:00公布(附录取时间)
- 2020厦门中考成绩8月5日公布(附各科等级划分线标准)
- 2020沈阳8月4号中考成绩查询官网:www.sysksy.cn
- 2020上海市新高一新生报到·分班考·通知书寄送时间安排
- 2020福建南平市中考8月8日左右成绩查询人口:http://cjcx.npkmkj.net/
- 2020大连市成绩查询官网入口:http://dlzsks.edu.dl.gov.cn/
- 2020黄冈中考成绩查询官网:http://gzjd.hubzs.com.cn