中考前如何安排好学习与生活
在考前短暂的时间里,作为考生该如何为自己加最后一把油呢?该如何安排好自己的学习与生活呢?
我们千万不要小看考前的这一段时间,这段时间对考试来说至关重要,它甚至就影响着你这次中考战争是否能够取得胜利,许多考生也正是由于缺乏这方面的经验,从而导致发挥失常,最终造成一些不必要的损失。我认为应该注意以下几方面的问题:
第一:保持精力充沛。
在最后的几天里一定要每天都保持精力的充沛,绝对不应该开夜车、熬时间,并努力做到早睡早起。同时,还要注意合理安排自己的饮食。有的家长总认为应该给孩子补充些营养,让孩子多吃些保健品之类,其实,完全没有这个必要,只要选择一些自己爱吃又有营养的食物即可。
第二:树立自信心。
增强信心、稳定情绪是任何时候都需要去做的,但针对于考前这段时间,需要有一些针对性的措施。比如,每天学习的时间可以这样安排:用上午9点至11点半,三个半小时的时间复习语文和外语;用下午3点至5点半,三个半小时的时间来复习数学和综合课。这里需要指出一点的是,复习的内容不宜过难,应该复习每门课程中最基础的知识,最好也不要再去做任何新的试卷、学新的内容。只有这样,才会使自己做到轻车熟路,从而也很容易就使得自己信心倍增。
第三:物质准备要充裕。
俗话说:兵马未动,粮草先行,考试也是如此。在考试之前一定要把考试用的着的东西准备的一应俱全,包括考试用的笔、橡皮、小刀、准考证、以及数理化考试中需要用的尺子、圆规等用具,这样用时就会得心应手。作为家长可以给予提醒,但请不要代劳。主要是因为人多易出错,同时也很容易造成孩子的紧张情绪。另外,为了考场上易于控制时间,还可以准备一块手表。而有的同学连毛巾、清凉油、治头晕、恶心、肠胃发炎的药片等都做了,这样就更好了。
第四:考前过眼电影夜。
就是说,在考试的前一夜,不需要再做什么过多的记忆,只需要把第二天要考科目的内容用一至二小时的时间大概翻一遍,在大脑里如同过电影一样过一眼即可,也就是说求个完整的体系,把相关的东西再串一下。考试的前一夜一定要早点休息。如果实在睡不着,也可以走出去散散步,或是找个平时聊的投机的人谈谈心,千万不可情绪不定。
以上四点若能有意识地加以注意,那么就可以使考生保持有健康的身体、良好的心态,从而有利于考出理想的成绩。
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